2021年6月
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238kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計238kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年7月29日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 47.80kg | 24.50% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3340日目
昨夜 食べ過ぎたと
思ったら
やっぱり
増えた
夜は 腹八分目
気を付けよう
（投稿日時：2021年7月29日 06:21）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年7月29日 9:31
増えてもすぐに調整しようとするところが流石ですね(^_-)-☆
私は体脂肪がなかなか減りません。
やはり運動不足ですね☆
私も気をつけなきゃです(*^-^*)
今日は、木曜日で、お仕事大変だと思いますが
気合いでファイトです(^^)/
ニャンコさん
2021年7月29日 11:09
昨夜は、食べ過ぎた。
やっぱり、増えた。
夜は、腹八分目です(^○^)
mikiさん
2021年7月29日 12:15
さとぴょんちゃん
体脂肪はなかなか 難しいですよね。
同じです(^◇^;)
私も油断して 食べ過ぎが続いていたので
ちょっと 気を引き締めないとです。
さとぴょんちゃんもファイトです♪
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年7月29日 12:16
ニャンコちゃん
はい、食べ過ぎてしまいました(^◇^;)
腹八分目を心掛けてましたが
そんな日もありますよね。
また気を引き締めて頑張ります(^^)
ありがとうございます
miki