250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.60kg | 25.30% |
---|
消費:計0kcal
そろそろ衣替え
かな....
まだかな...
取りあえず 厚手のものだけは
片づけよう
厚手のものが無くなると
部屋が収納スペースが空くしね
週末 やってしまおう
気が変わらなければね
(投稿日時:2021年3月16日 06:21)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年3月16日 7:52
mikiちゃん、衣替え早いですね(*^-^*)
ホットカーペットも早く片付けられていたし
なんでもパパッと行動される方なのですね♪
週末は、お仕事が増えてのんびりする時間が
減ってしまいそうですが、その分終わったら
気持よく過ごせそうですね(^_-)-☆
週末は雨かもしれないので無理せずに、ですね(*^-^*)
mikiさん
2021年3月16日 11:40
さとぴょんちゃん
流石さとぴょんちゃん!
週末の雨っぽいし、走れなかったら
少し衣替えも良いかなって思いまして(^^)
少しです。本気出して片付けはまだ先です笑
片付けが早いのは やっぱり今年は暖冬だったからですかね。
いつもお心遣い感謝してます(^^)♪
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2021年3月16日 14:17
もう、衣替えですか。
早いですね。
今年は、暖冬だったから、セーターを一回も着なかった。
トレーナーで過ごしました^o^♪
片付けると、スッキリしますね。
気が変わらないうちに、やってしまおう。
私の衣類は、タンスと、収納ケースが10個近くあります。
だから、私は、衣替えはしません(^o^)
休みの日は、球根を植えなくちゃいけない。
時間が掛かる。
だから、3日ぐらいに分けて植えよう(*^^*)
mikiさん
2021年3月17日 6:09
ニャンコちゃん
厚手のセーターなどを片づける
衣替え第一弾ですね(*^_^*)
少しずつ片づけようと思います。
....気が変わらないうちにね(笑)
ニャンコちゃんのお家には10個近く収納ケースがあるんですね。
確かにそれだけあれば 衣替えしなくても平気そうですね♪
球根を植える予定なんですね。
春になると色々 お花植えたくなりますよね。
大変なので 無理なく頑張ってくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki