mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年3月4日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.20kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3194日目

仕事帰りのスーパーで

知人と遭遇


子供が同じ保育園に通っていた時のママ友さん

久しぶりに話せた


保育園での話から

今は教習所の話

やはり子供の話にはなるが 

ちょっと懐かしくうれしかった


改めて 子供の成長、時が経つのは早いと感じた


そんな帰り道だったね


(投稿日時:2021年3月4日 06:32)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年3月4日 7:55

昨日は、久しぶりのお友達と逢えて良かったですね(*^-^*)
お話に花が咲いたようで楽しい時間を過ごせたみたいですね♪
懐かしく嬉しかったということは仲が良いママ友さんだったんですね(*^-^*)

今日は木曜日で、お仕事も更に忙しくなりそうですね☆
ファイトです(^^)/

mikiさん

2021年3月4日 12:32

さとぴょんちゃん

明るいステキなママ友さんで
久しぶりに話して 私も楽しかったです。
スーパーで立ち話でしたけど笑

今日は木曜日 頑張り時ですね(^^)
明日は休み前の勢いで仕事できるので
とりあえず、今日なんとか頑張ります!
さとぴょんちゃんもファイトです(^^)♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/3/29 6時)
最新の体脂肪率 27.00%
(2024/3/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • babynailusaさん
  • ニャンコさん
  • bebibebiさん
 
  • ダツメタボ・改さん
  • マキヲさん
  • HALさん
 
  • アキノウララさん
  • さとぴょんさん
  • ぽんたさん
 
 
イースマモバイル