250kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.20kg | 25.00% |
---|
消費:計0kcal
仕事帰りのスーパーで
知人と遭遇
子供が同じ保育園に通っていた時のママ友さん
久しぶりに話せた
保育園での話から
今は教習所の話
やはり子供の話にはなるが
ちょっと懐かしくうれしかった
改めて 子供の成長、時が経つのは早いと感じた
そんな帰り道だったね
(投稿日時:2021年3月4日 06:32)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年3月4日 7:55
昨日は、久しぶりのお友達と逢えて良かったですね(*^-^*)
お話に花が咲いたようで楽しい時間を過ごせたみたいですね♪
懐かしく嬉しかったということは仲が良いママ友さんだったんですね(*^-^*)
今日は木曜日で、お仕事も更に忙しくなりそうですね☆
ファイトです(^^)/
mikiさん
2021年3月4日 12:32
さとぴょんちゃん
明るいステキなママ友さんで
久しぶりに話して 私も楽しかったです。
スーパーで立ち話でしたけど笑
今日は木曜日 頑張り時ですね(^^)
明日は休み前の勢いで仕事できるので
とりあえず、今日なんとか頑張ります!
さとぴょんちゃんもファイトです(^^)♪
ありがとうございます
miki