250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
7時 | 47.40kg | 25.30% |
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消費:計0kcal
春の陽気で 冬用カーペットを片づけた
でも今週は冷え込む予報
片づけるのは まだ早かった
でも洗ったので 再登場はさせない
なんとか 寒さに耐えなければだ
(投稿日時:2021年2月23日 08:01)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年2月23日 8:48
冬用のカーペット片付けられたんですね(^_-)-☆
うちもここ2~3日エアコンをつけずに過ごしています。
暖かいのは嬉しいですが花粉が辛いですね(>_<)
今週末は、また寒さが戻りそうですね☆
風邪など引かぬように温かいものでも食べてくださいね(*^-^*)
mikiさん
2021年2月23日 15:59
さとぴょんちゃん
花粉 本当につらいですよね( ;∀;)
今日は風も強いので 目のかゆみ 鼻水もひどいです(;´∀`)
さとぴょんちゃんも花粉症なので 辛いですよね。
肌に優しいティッシュをプレゼントしたいくらいです(*^_^*)
カーペット あるのと無いのとでは
足元から冷えてきますね。
少し我慢ですが 何とかなると思います(*^_^*)
お心遣い感謝です♪
何より 花粉で色々大変ですが 負けずに乗り切りましょうね(*^_^*)
お大事に(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2021年2月23日 22:51
本当に、春の陽気ですね。
カーペット、しまいたくなりますよね。
寒くなってきたら、カーペットの代わりに、毛布でもひいたら。
一時凌ぎになるかもね(^。^)
花粉症は、辛いから、嫌ですね。
夫が、そうです。
鼻水、喉の痛み、目がしょぼしょぼして、痒くなるそうです(^○^)
明日は、ケーキを作ろうと思っています。
頑張って、やろうかな。
張り切るぞー!
mikiさん
2021年2月24日 6:14
ニャンコちゃん
春の陽気で 浮かれてカーペット片づけたら
冬に逆戻り....(笑)
底冷えする時は ひざ掛けを腰巻して耐えようと思います(*^_^*)
ニャンコちゃんのご主人は 花粉症だったんですね
そうそう、鼻水 喉の痛み....辛いですよね(;´∀`)
ニャンコちゃんは 大丈夫そうで良かったですね(*^_^*)
ケーキを作る予定なんですね!
素敵! 作り始めると楽しいですよね!
焼き上がり 何度もオーブン覗いちゃうタイプです...私(笑)
美味しいケーキ 出来るといいですね♪
ファイトです(*^▽^*)♪
ありがとうございます。
miki