2020年11月
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180kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計252kcal
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72kcal |
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きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年12月6日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 48.00kg | 25.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計894kcal
| 9時 | ジョギング 15㎞ | 103分 | 894kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3107日目
寒い日は
昼 ラーメン
夜 ビーフシチュー
あぁ、食べ過ぎてるけど
温まる
今日は頑張って走ってこよう
今夜は 鍋で また食べ過ぎちゃうけどね
（投稿日時：2020年12月6日 07:23）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年12月6日 9:39
mikiちゃん、ビーフシチュー作られたんですね♪
うちは、カレー率が多くて未だにビーフシチュー作っていません(笑)
ラーメンは、中本でしょうか(*^-^*)
私も昨日はいっぱい食べたからか700gも増えてしまいました。
これから、益々食べる機会が多くなりそうなので
食べすぎ注意ですね(笑)
でも、ほんとに食べてるときって幸せを感じます♪
太りそうなものほど幸せ感があるのは、なんででしょうね(^^♪
今日は、恒例のジョギングですね♪
寒いですがファイトです(^^)/
mikiさん
2020年12月6日 13:14
さとぴょんちゃん
牛スジ肉がお安く買えたので 久しぶりにビーフシチューにしました。
カレーも美味しいですよね♪
カレーもスジ肉で作ったら美味しいのですが 煮込み時間がかかるので
どうしても時短のドライカレーが多い我が家です(*^_^*)
ラーメンは近くの醤油とんこつ系ラーメンにしました。
最近 中本には行けてません(^▽^;)
さとぴょんちゃんに言われて また食べたくなりました(*^_^*)
食べた後 辛さでおなかがパニック起こすので
連休ある日にチャレンジしたいですね♪
さとぴょんちゃんも昨夜はいっぱい食べたんですね♪
美味しく食べれるって本当に本当に幸せですよね。
太りそうなものほど幸せ感があるって
同感です(笑)
幸せの後の事考えたくありません...(笑)
でもやめられないんですよね(*^_^*)
そして反省して また調整するんですよね。
ただ、年末年始は食べる機会が多くなるので
お互い 無理せず、幸せ感じながら食を楽しみましょうね(*^_^*)
ダイエットは 永遠です....ね(笑)
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2020年12月6日 15:04
ビーフシチューは、美味しそうだな。
牛肉のいいのに当たると、美味しいのが出来そうですね^o^♪
クリスマス、年始は、食べる機会が多くなるので、まあ、仕方ないか。
体重は、増えそうです(^｡^)
恒例のジョギングですね。
103分も走ったのですね。
いつも、いつも凄いなと思っています(^｡^)
ダイエットは、本当に、永遠のテーマですね。
でも、これを書いている限りは、大幅な体重の増減はありません(*^^*)
mikiさん
2020年12月6日 16:15
ニャンコちゃん
お安く牛肉買えたので お肉たっぷりビーフシチューが出来ました(*^_^*)
男子にも好評でした(笑)
クリスマス、年末年始は 色々と食べる機会ありますよね
我が家でもここぞとばかりに アレコレ食べちゃいます(^▽^;)
そこは割り切って 美味しく食べるにつきますね♪
お正月も終われば また調整していくことになりますもんね。
確かにニャンコちゃんのおっしゃる通り ここで書いてる限りは
大幅な体重の増減はなさそうですよね！
流石 ニャンコちゃんです(*^▽^*)
恒例のジョギングも楽しんできました(*^_^*)
ニャンコちゃんもお散歩 楽しめるよう祈ってます(*^_^*)
ありがとうございます。
miki