251kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計251kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.00kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
ジョギング中
幅広い年代の人が走ってる
同世代
20代~70代くらい
みんな どれくらいのペースで走っているのかな
毎日? 週3? 週末?
何㎞くらい走るの?
答えは無いけど
そんなこと考えながら 走る私
私もいつも同じウエア着てるし、同じコースだから
いつものジョギングおばちゃんって
思われたりしてるのかな?
と、どうでもいいこと 考えて走っている
(投稿日時:2020年11月24日 06:33)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年11月24日 8:19
色々考えながら走られているということは
走りに余裕があるのかもしれませんね(^_-)-☆
mikiちゃん頑張っていますもんね♪
mikiちゃんは、まつエクをされていたりお洒落な方なので
綺麗な大人の女の人ってイメージですよ(^^♪
mikiさん
2020年11月24日 12:51
さとぴょんちゃん
音楽を聴きながら 楽しくジョギングしてますが 人間ウォッチングも自然としています(^◇^;)
約2時間 色々なこと考えながら走ってます。
私はしっかり おばちゃんです(^^)
でも重力や乾燥など 見えない敵に負けないよう 自分なりにちょっと頑張ってます(^^) 色々ケアは大変ですけど笑
優しいお言葉 うれしかったです(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年11月24日 13:07
ジョギングする人は、年齢層が幅広いな。
本当に、どんな頻度で走っているのかしら^o^♪
色々なことを考えながら、走るのは楽しいですね。
身体を鍛えることは、良いことですね(^。^)
この頃は、オールインワンの化粧品を使っています。
楽でいいです。
mikiちゃんは、まつエクをしているので、自分に投資してますね。
投資の分は、ちゃんと帰ってきます(*^^*)
mikiさん
2020年11月24日 16:08
ニャンコちゃん
本当に幅広い年齢の方に会います。
みなさんの走る距離など ちょっと気にしてみたり 色々 考えながら走っています。だから飽きません(^^)
ニャンコちゃんはオールインワン化粧品をお使いなんですね!
毎日のことだから やっぱりラクが1番ですよね♪
まつエクは自分に投資してるとは
あまり考えたことなかった(^◇^;)
言われてみれば そうですね♪
ちゃんと投資分 かえってくるといいな(^^)♪
うれしい言葉に感謝します(^^)
ありがとうございます
miki