2020年10月
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149kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計149kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年11月19日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 48.00kg | 25.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3090日目
昨夜 布団に入り
即寝
今朝 いつもの時間に自然に起きる
爆睡出来たみたいで
目覚めが良い
朝はこれが意外と
うれしい
（投稿日時：2020年11月19日 06:29）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年11月19日 7:58
昨日は、ぐっすり眠れたようで良かったです(*^-^*)
よく働き、よく食べ、よく眠り健康的ですね♪
私も昨日は、夫のお母さんと光が丘公園まで行ってきました。
自転車で行ったので良い運動になりました。
紅葉がまだ綺麗でしたよ(^_-)-☆
今日は、木曜日で一番しんどい曜日ですね。
お疲れ様です ^^) _旦~~
毎日頑張ってるmikiちゃん、偉いです！
今日も1日ファイトです(^^)/
mikiさん
2020年11月19日 12:20
さとぴょんちゃん
昨日は お母様と光が丘公園に行ってたらしたんですね(^^)♪
紅葉が綺麗ですよね！
大きい公園なので自転車でまわるのもいいですよね！
私も光が丘公園は好きな公園です♪
昨日は穏やかで暖かい日だったので
お母様も喜ばれたでしょうね(^^)♪
優しいな さとぴょんちゃん♪
今日は ぐっすり寝れた分
元気です(^^)
午後も仕事頑張ります(^^)♪
さとぴょんちゃんもファイトです！
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年11月19日 14:00
昨夜は、すぐ眠れて、爆睡できて良かったね。
目覚めが良くて、嬉しかったです^o^♪
ぐっすり眠れたので、疲れが出やすい木曜日も、頑張れそうですね。
今日をしのげば、明日は、お疲れ様ビールが待っていますね。
１週間は、意外と早く、進んできますね。
土、日曜日は、天気が良さそうなので、ジョギングにもってこいですね(*^^*)
mikiさん
2020年11月19日 14:44
ニャンコちゃん
朝の目覚めが良いと やっぱり動きもスムーズになります。
睡眠って大事ですね♪
おかげで疲れが溜まりやすい 木曜もなんとか乗り切れそうです(^^)
本当、一週間って早いですよね！
年々 早く感じます(^◇^;)
土日も天気良さそうですね！
ジョギング楽しみに 仕事頑張ります！
労いの言葉 感謝します(^^)
ありがとうございます
miki