250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.60kg | 24.50% |
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消費:計0kcal
年末年始の仕事の予定が
そろそろ各会社から届く
早いな
もうお正月のこと考える時期なのね
確かにスーパーでも
おせちの申し込みチラシ
よく目にするもんね
我が家のお正月は
どう過ごそうかな
(投稿日時:2020年11月5日 06:21)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年11月5日 9:01
そろそろクリスマスシーズンかな?と思いきや
もうお正月のおせちのチラシとかがあるんですね(^^♪
うちもまだ、お正月の予定は決まってません(*^-^*)
でも、派手なことはしなくても、いつも通りのお正月が
来ればいいかなって思っています♪
お互い良い年を迎えたいですね♪(気が早い?)
mikiさん
2020年11月5日 12:49
さとぴょんちゃん
仕事や ちまたで年末年始の準備が始まるとなんだか気持ちがそわそわします笑
忙しくなるイメージがあるからかな。
さとぴょんちゃんのお家は
まだ特に予定は入れてないのですね。
もちろん我が家もです(^◇^;)
ホント、気が早いですがお互い良い年を迎えたいですね♪笑
クリスマス… 忘れてた笑
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年11月5日 13:19
お正月は、三段重ねの和洋折衷のお節料理を、コープで頼もうと思っています。
15000円ぐらいします。
でも、旅行に行かないから、その分、お金が余っている^o^♪
その前には、クリスマスがあった。
ケーキを買ってこよう(^O^)
実家には、家族そろって行くことは、できません。
コロナの影響があるので、若い人は心配です。
もう少ししたら、行けるでしょょう(*^^*)
mikiさん
2020年11月5日 14:48
ニャンコちゃん
旅行好きのニャンコちゃんは 旅行に行かない分 豪華におせちや外食、買い物で楽しむことが出来そうですね♪
三段重は豪華ですね!
その前にクリスマスもあって
ケーキ選びもあるし
年末年始はやはり楽しみですね(^^)
来年は旅行行けるといいですね(^^)
早くコロナがおさまってほしいですね
ありがとうございます
miki