250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.40kg | 24.50% |
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消費:計0kcal
ビールが飲みたくなった昨日
でも我慢 我慢
お味噌汁を飲むと 落ち着くので
ひと安心
楽しみは金曜日に取っておこう
お味噌汁は ホント落ち着く
(投稿日時:2020年10月28日 06:35)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年10月28日 12:43
お母様が作られたお味噌で作る味噌汁は、美味しそうですo(>ω<*)o
ビールが飲みたい時に、お味噌汁を飲むだなんてナイスアイデアでしたね🎵
今日は、私は回転寿司に行くかもしれないのでビール飲んじゃうかもしれませんo(>ω<*)o
今、半額で生ビールを飲めるので、せっかくのチャンスなので(*´ω`*)
因みに、かっぱ寿司です。
11月3日までやってるみたいですよー🎵
ニャンコさん
2020年10月28日 15:00
ビールが飲みたいのに、我慢したのですね。
精神力、強いですね^o^♪
お母様特製のお味噌で作ったお味噌汁は、美味しかったようで、気が紛れて良かったですね。
手作りは、本当に嬉しいですね(^○^)
私は、幻聴が2時間以上うるさくなると言われているので、禁酒、禁煙です。
だから、一日も早く、幻聴が治って欲しい。
不自由な生活は、大分、疲れました……………。
mikiさん
2020年10月28日 16:59
さとぴょんちゃん
はい、昨日はビールが飲みたかったのですが お味噌汁でビール欲も治りました(^◇^;)
さとぴょんちゃんは今日 回転寿司なんですね♪ ビール飲むかもしれないんですね!
いいですね(^^)
普段 家事など頑張ってらっしゃるので
たまには昼ビールも良いと思います(^^)
しかも半額とは! 飲むべきです笑
天気も良いし、ビール半額で
今日は良い日ですね(^^)♪
ありがとうございます
miki
mikiさん
2020年10月28日 17:10
ニャンコちゃん
はい、なんとか我慢できました(^◇^;)
以前の私は すぐ飲んでました。
今は 味噌汁で胃を落ち着かせると
ビール欲も無くなるようになりました。
母の作る手作り味噌のおかげですね♪
ニャンコちゃんもビール 我慢されてますよね。飲むと幻聴が2時間うるさくなるなら
飲まなくなりますよね。
早く良くなるといいな。
本当に思います。
治ります。元気に美味しく またビール飲めます。私は信じてます。
お薬が身体に合うといいですね。
少しずつでも体調良くなりますように。
体調優れない時に コメントありがとうございます。無理しないでくださいね。
本当に感謝です。
ありがとうございます
miki