251kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計251kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.20kg | 24.70% |
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消費:計0kcal
帰宅後
掛け布団出して
カーペット出して
急遽 冬支度
寒くて風邪ひいちゃいそうだった
やっぱり 暖かい
朝の冷えが厳しくなってきたもんね
今朝は 布団から出たくなかった
ぬくぬく感がたまらない
(投稿日時:2020年10月20日 06:22)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年10月20日 8:31
まだ秋のはずなのに、この頃は冬の寒さですよね☆
お布団のぬくぬく感は本当にたまらないものがありますね~♪(*^-^*)
私もお布団から出たくないです(笑)
ホットカーペット、うちはまだ出していません☆
以前、猫に粗相をされて捨ててしまったので
上のカバーを捨てて以来まだ買ってなくてー。
でも、また粗相をされるかもしれないので
エアコンにするかカバーを買うか迷っているところです(^^♪
今日は、いいお天気になりそうですね(*^-^*)
久々に洗濯ものがよく乾きそうですね♪
mikiさん
2020年10月20日 12:46
さとぴょんちゃん
朝方は冷込みますよね。
布団から出たくない季節がやってきましたね笑
猫ちゃんがまだ小さい時に粗相されちゃったんですね。
新しいカーペット購入も迷ってしまいますよね。
今日は本当にいい天気ですよね(^^)♪
洗濯もたくさん干してきました。
さとぴょんちゃんも家事がはかどりますね(^^)♪
さとぴょんちゃん家の冬支度
良い方法が見つかるといいですね(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年10月20日 14:03
朝の冷えが厳しくなってきた。
掛け布団とカーペットをだして、すっかり冬じたくをしました(^。^)
今日は、本当にいい天気です。
洗濯日和ですね(^o^)
布団は、あったかいので、なかなか布団から抜け出せなくなってしまう。
私は、畳なのて、カーペットも出さず、コタツとエアーコンだけで助かっている。
もう少し、寒くなったら、石油ストーブを出さなくちゃ。
石油を入れるのは、大変だけど、頑張らなくちゃいけない(*^_^*)
いま、娘が、兄のところから帰ってきた。
昨日は、ケンタッキーに行ったそうです。
笑顔で帰ってきました(*^o^*)
mikiさん
2020年10月20日 16:15
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんのおうちは コタツがあるんですね(^^)♪
コタツは我が家の憧れです。
10年くらい 欲しい欲しいと思いつつ
今まで買えずにいます笑
石油ストーブも温かいですよね(^^)
エアコンよりも温かいし優しいので
いいですよね(^^)
娘さん お泊りから帰ってこられたんですね。本当仲が良いですね。
楽しく過ごされたみたいですね♪
最近 寒くなってきてるので
ニャンコちゃんも風邪に気をつけてくださいね(^^)
ありがとうございます
miki