149kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計149kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.60kg | 24.20% |
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消費:計0kcal
味噌汁が美味しくなる季節
毎晩 飲んでいるが
涼しくなってきたので
いつも味噌汁が楽しみになっている
実家から届く 母お手製味噌が美味しい
今夜は 定番 ワカメの味噌汁にしよう
(投稿日時:2020年10月7日 06:25)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年10月7日 9:17
お母様、お味噌を作られるんですね(*^-^*)
手作りのお味噌は、コクがあって美味しいですよね♪
mikiちゃんも、この間お母様にぶどうを送られていましたし
お互いに相手を思いやる関係、素敵です(^^♪
今日は、ワカメのお味噌汁なんですね♪
今日も楽しみですね(*^^*)
mikiさん
2020年10月7日 12:25
さとぴょんちゃん
やはり母の味噌は 美味しく
母も喜んで送ってくれてます。
涼しくなると 温かい味噌汁で落ち着きます(^^)
暴飲暴食予防にもなってますが笑
今日もワカメの味噌汁 楽しみです(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年10月7日 14:03
お母様が、お味噌を作っている。
それを、貰っている(^。^)
だから、毎晩、お味噌汁を飲んでいるから、健康的ですね。
わかめのお味噌汁、美味しそうですね(^○^)
私も、実家に手作りのお味噌を渡した。
喜んでくれた。
私は、あまり、お味噌汁を作らないので、大量に残っている。
塩分は、少しきつめです。
でも、塩分がなくちゃ、腐ってしまう。
これからは、少しずつ、使おうかな(*^^*)
mikiさん
2020年10月7日 15:10
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんもお味噌 作ってらっしゃるんですね! すごいですね(^^)
難しそうで私は 作れません(^◇^;)
母の味噌をもらってから お味噌汁がよく飲むようになりました。
これからの季節 お味噌汁や豚汁など美味しい季節なので ニャンコちゃんもお味噌使えますね♪
ありがとうございます
miki