2020年8月
|
250kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計250kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年9月21日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 48.00kg | 24.20% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計1,502kcal
| 9時 | ジョギング 22㎞ | 173分 | 1,502kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3031日目
仕事用のパンツを購入
ネットでXSサイズ
丈ピッタリ
ウエストが
ウエストがね
フッて、おなかひっこめないと
穿けない
これ以上 下っ腹 出てはいけない
意地でもサイズ交換しない
筋トレ 下っ腹 もっと意識しないと
（投稿日時：2020年9月21日 07:25）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2020年9月21日 7:57
お仕事用のパンツを買われたんですね(^^♪
新しい洋服って着る時、うきうきしますよね～♪
しかし、XSは、やはり着るのは至難の業ですね☆
下っ腹、私もこれ以上出てはいけない感じです(笑)
それにしてもmikiちゃん、筋トレを続けていて偉いです！
私は、図書館で筋トレの本は2冊ほど借りてきたのですが
ほとんど出来てません(>_<)
1日１つでもいいからやりたいです☆
そう言えば韓国ドラマは、この間
『キム秘書はいったいなぜ』を1話見たくらいです(^_-)-☆
続きを見たいのですが娘のスマフォじゃないと
2話以降を見れないので、なかなか見れていません。
しかし、韓国ドラマ、女優さんは綺麗だしインテリアや
建物も綺麗だし目の保養になりますね♪
mikiさん
2020年9月21日 18:49
さとぴょんちゃん
身長が低いのでXSでいいと思いますが ビールで積み重ねた
下っ腹はなかなか へこむのに難しいですね(^▽^;)
でもあきらめず頑張ります(*^_^*)
さとぴょんちゃんは本借りて 流石です！
細かいところまで学習できるし、それって大事ですよね！
韓国の女優さんの肌だったり 綺麗さは 確かに目の保養になりますよね！
さとぴょんちゃんのコメントで わかる～っ！て思っちゃいました(笑)
韓国の女優さんの綺麗の秘訣は キムチと思いこんでいたりします(笑)
影響を受けて キムチとか食べたりしますが
やっぱりビールのつまみに....(笑)
でも韓国の人の肌はうらやまし過ぎますよね！
ありがとうございます。
miki