2020年1月
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288kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計288kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年2月18日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.40kg | 25.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計107kcal
| 21時 | 筋力トレーニング（平均） | 15分 | 107kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2815日目
とにかく苦手な筋トレ
筋トレは長く続けられない
そんな私
でもポッコリおなか
気になる
ずーーーーーっと
気になっていた
定期的にやってくる 筋トレ熱。
なので久しぶりに YouTubeみながら
おなかに効く筋トレやってみた
なにせ苦手な筋トレ
いつまで続くか分からない
だけど飽きるまでやってみよう
おなか周りに変化が出ることを願って。
自分頑張れ
（投稿日時：2020年2月18日 06:23）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年2月18日 7:29
筋トレ熱がやってきたのですね(^^♪
素晴らしいです！
私も筋トレは続きません。
でも昨日は、嘔吐と下痢で、だいぶお腹が引っ込みました(笑)
今日は、病院に行ってこようと思います(*^-^*)
ニャンコさん
2020年2月18日 12:19
私も、お腹が出ています。
でも、筋トレは、出来ません(≧∀≦)
mikiちゃんは、偉いな。
YouTubeで、筋トレをやる事にしたんですね。
頑張ってください。
私も、筋トレを続けたので、ウエストが95cmから、65cmになったのです。
１年数ヶ月掛かりました。
今は、70cm以上あるが、これ以上、筋トレは出来ません(*^^*)
お掃除をしたら、少しはマシになるかもしれない（╹◡╹）
mikiさん
2020年2月18日 12:30
さとぴょんちゃん
だ、だ、大丈夫ですか！
ウィルス性の胃腸炎ですかね。
ダブルパンチは大変です(＞＜;)
病院行くのも大変かと思います。
家では 何より大事になさってくださいね！
私も筋トレ 頑張ってみるので
さとぴょんちゃんも 回復のために全力で休んでくださいね！
お大事になさってくださいね。
ありがとうございます
miki
mikiさん
2020年2月18日 12:43
ニャンコちゃん
すごーい！ニャンコちゃん！
筋トレで30cmのダウン実績があるんですね♪ それ聞いて さらに筋トレ熱が上がってきました(≧∀≦)♪
今は出来なくても 実績きくと本当にすごいと思います♪
しっかり1年以上かけて続けたことにも
私の今後の励みになります。
いつも、挫折を繰り返してたので今度は
基本、筋トレが楽しいものに変われるように 無理なく、無理なく、無理なく 笑、
続けられるよう頑張ろうと思います(o^^o)
うれしかったです♪
ありがとうございます。
miki