2019年12月
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265kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計265kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年1月24日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.40kg | 24.80% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2790日目
今夜は帰宅後
色々と家事やお風呂を終わらせて
ビール飲もう
平日は控えるようにしたので
週末は楽しみだ
（投稿日時：2020年1月24日 06:27）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年1月24日 9:29
今週は、夜ご飯にビールを飲まないで過ごされたんですね(^^♪
習慣を止めるって難しい事なのに、よくぞ、すっぱり平日抜きに
されましたね♪
mikiちゃん流石です(*^-^*)
今日は、日頃の疲れを取りながら美味しいビールを
味わってくださいね♪
mikiさん
2020年1月24日 13:27
さとぴょんちゃん
平日 お酒を控えると家事の効率よくなるので 良い結果に繋がりました。お酒を飲むとダラダラと食事の時間が長くなっていたので平日はダメでしたね(^◇^;)
流石なんて お恥ずかしいです。でもさとぴょんちゃんの優しい言葉 うれしく励みになります(^^)♪
今は冬で寒いので平日は飲まなくて平気ですが 夏は無理だと思います(^◇^;)
とりあえず 今夜はお疲れ様ビールを
味わいます(^^)♪
さとぴょんちゃんも良い週末をお過ごしくださいね(^^)
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2020年1月24日 19:05
お酒を控えると、家事の効率が良くなるのですね。
夏場は、無理だけど、冬なら、どうにか我慢出来そうですね(*^^*)
私は、幻聴にいじめられて、お酒を飲むことを、禁止されました。
だから、とても辛いです。。。
mikiちゃんは、週末のビール、愉しみですね。
体重、減りましたね(*^o^*)
今週も、一週間お疲れ様でした。
疲れを癒す為に、ビールで疲れを取ってください。(*^o^*)
明日から、又、走るのですね！
mikiちゃんの頑張りに、思わず脱帽してしまいます( ◠‿◠ )
mikiさん
2020年1月24日 22:05
ニャンコちゃん
お酒を控えるようにして 浮腫みも落ち着き
また家事もスムーズに出来るようになったので平日はやはり
控えようと思いました...今さらですけどね(^^;
ニャンコちゃんは幻聴のせいで お酒も気軽に飲めないのですね。
体調と相談しながら飲めるといいですね。
大好きなお花で気分が落ち着くいいのですが。
ビールを平日抑えると やはり少し体重落ちてきました。
あとは食事でなんとか頑張ります。
ねぎらいのお言葉 うれしかったです。
とても感謝しています。
ニャンコちゃんも週末のパスタやカレー
楽しんできてくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki