261kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計261kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.70kg | 25.50% |
---|
消費:計0kcal
美容室行かなきゃな
伸びてきたしね
なによりツヤがない
サッパリとしに
今週末あたり 行って来よう
(投稿日時:2020年1月20日 06:29)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年1月20日 9:23
mikiちゃん美容室に行かれるんですね(^_-)-☆
美容室に行くと気分転換になるし、さっぱりするし
いいですよね♪
私も今週、美容室に行こうかと思っています☆
お互い週末はさっぱり出来そうですね(*^-^*)
mikiさん
2020年1月20日 13:15
さとぴょんちゃん
そうですね♪ 美容室行くとスッキリ、サッパリしますよね♪
さとぴょんちゃんも今週あたり行く予定ですか(^^)
美容室では2時間はかかるのでいつも気力が必要です笑
サッパリするためは 我慢も必要ですね(^^)
でも美容室でするシャンプーが好きです笑
お互いサッパリ出来たらいいですね♪
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2020年1月20日 13:57
「気力が必要」と、書いてあって、本当だと思いました。
美容院へ行く時は、少し良い洋服を着ていきます。
その方がいいと、聞いたことがあるんです(*^^*)
美容院は、気力と我慢が必要ですね。
だから、つい億劫になってしまいます。
2、3ヶ月に、一回行っています(*^o^*)
サッパリできると、良いですね〜〜♪♪
mikiさん
2020年1月20日 15:59
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんにも 気力 共感していて頂いてうれしいです(^^)
美容室へは 少し良い服を着て行くといいのですね! 美容師さんもその方がイメージが伝わりやすいかもしれませんね!
良い情報頂きました(^^)
私も2ケ月くらい行ってないので
今回はサッパリしてこようと思います♪
素敵な情報に感謝です。
ありがとうございます。
miki