2019年12月
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321kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計321kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年1月19日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 49.50kg | 25.50% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計627kcal
| 9時 | ジョギング 11.07㎞ | 70分 | 627kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2785日目
豚汁でポカポカ
こんにゃく ごぼう 大根など
お通じに良いのも入ってて
食べてて罪悪感なし
食べてて味変でキムチを入れて食べる
う～ん おいしくて幸せだ
（投稿日時：2020年1月19日 07:46）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年1月19日 9:26
豚汁にキムチ！
やったことがない組み合わせです♪
美味しそうです(^^♪
今度やってみます(*^-^*)
mikiちゃんは、納豆キムチを教えてくれたり
キムチが好きなんですね♪
私も、教えてもらって以来、しょっちゅう納豆キムチ
食べています(*^^*)
ありがとうございます♪
mikiさん
2020年1月19日 12:03
さとぴょんちゃん
豚汁にトッピングでキムチ入れて食べたらなかなか美味しくて
ビールも進みました(笑)
味噌にキムチ 発酵食品同志やはり相性がいいのですね♪
納豆キムチ 食べてらっしゃるんですね♪
うれしいです(*^_^*)
美味しいし体にも、肌にも良さそうですよね(*^_^*)
ちなみに私もさとぴょんちゃんから教えてもらった
"レンジで温泉卵"は 我が家の朝のド定番になりました(*^_^*)
こういう情報交換って うれしいですよね♪
こちらこそ 我が家の朝の短縮ルーティーンに貢献してして頂き
本当に感謝です♪
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2020年1月19日 16:15
豚汁に、キムチとは、意外な組み合わせだね。
お酒を飲むから、辛口の物が欲しくなるよね(*^^*)
キムチは、私も大好きです。
ナムルも、美味しいですよね。
カクテキも美味しいし(*^^*)
今日は、市の新春マラソン大会があり、交通規制が出ていました。
mikiちゃんも、今日、走ったのですね。
そういうマラソン大会には、出ないのですか？
mikiさん
2020年1月19日 16:35
ニャンコちゃん
豚汁とキムチ 意外ですよね！でもなかなか美味しいよ(*^▽^*)
おビールに間違いなく会いますね(笑)
ニャンコちゃんもキムチ好きなんですね♪
ナムルもカクテキも美味しいですよね♪
YouTubeで韓国の方が 食事の際にいつもキムチ食べてて
本当にそそられるんですよね。影響受けやすい私(笑)
マラソン大会、気にはなってますが一度も参加したことはありません。
大勢で走るのは 尻込みしてしまいます(^^;
いつかは...とは思ってますが 途中おなか痛くなったらどうしようとか
ペースが乱れるとか 色々と考えてしまうんです。(笑)
なので今は 日本縦断をマイペースに走ってる方が合ってる気がします(*^_^*)
今日は天気が良くマラソン大会日和でしたね(*^_^*)
いつか走りたいな♪
ありがとうございます。
miki