2019年12月
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501kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計817kcal
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316kcal |
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きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年1月13日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 49.80kg | 25.60% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計639kcal
| 9時 | ジョギング 11.25㎞ | 71分 | 639kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2779日目
今夜は鍋の日
休み最終日は 鍋が食べたいと旦那が言う
毎週の鍋
今日は何鍋にしようかな
パターンも尽きてきたけど
鍋は美味しいし 温まるからやっぱり毎週でもいいよね
（投稿日時：2020年1月13日 08:18）
コメント
4件のコメント
ニャンコさん
2020年1月13日 15:35
鍋は、良いね。
お野菜や、タンパク質も入り、栄養満点ですね。
うちは、よく、キムチ鍋を作りました。
にら、白菜、きのこ、豚肉、帆立貝などを入れて作りました(*^^*)
週一回は、うちも鍋にしようかしら。
簡単で、身体に良さそうなんですもの(*^^*)
朝、ジョギングもしたのですね。
11kmも走ったのですね。
すごいなぁ！
快適な３日間だったみたいですね（╹◡╹）
さとぴょんさん
2020年1月13日 15:48
うちは、親が離婚していて休みの日は
父親が料理をしてくれたりしていたのですが
冬になると鍋が多かった気がします♪
その時の水炊きや手巻き寿司は、想い出の味です(*^-^*)
mikiちゃんの息子さんも、きっと冬になると時折
鍋を思いだされるのではないでしょうか？(^_-)-☆
mikiさん
2020年1月13日 16:20
ニャンコちゃん
わー！！！！ 今日は丁度キムチ鍋にしようとして買い物してきたところです(*^_^*)
ニャンコちゃんのコメントみて びっくりしました(笑)
今日はホタテも買っていたので二度驚きでした(*^▽^*)
そうなんですよね！
お鍋は温まるし、美味しいし、何より簡単ですもんね(*^_^*)
ついでに栄養もあって最高です。 ついつい食べ過ぎちゃいそうですが(^^;
ジョギングは家の周辺をぐる～っと１周すると 11㎞なんです。
これが自分で一番快適なコースなんです。
今日は天気も良く暖かかったですね。
多くのお店ではとセールもやっていて買い物熱も沸いてきそうですね(笑)
ニャンコちゃんも良い休日を(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2020年1月13日 16:34
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんは お父様の作られる鍋では
水炊きが思い出の味なんですね(*^_^*)
出汁もきいてて お父様 料理お上手なんですね。
手巻き寿司も食卓がにぎやかになって いいですよね(*^_^*)
そういう思い出の料理は 自分が親になってから子供たちに食べさせてあげたくなります。それで子供に これがおじいちゃんの味だよ と、伝えるのもいいですよね♪
私は実家が北海道なので ジンギスカンをたま～にやります。
息子も喜んで食べてくれるのでうれしいですね。
さとぴょんちゃんもお父様の料理をお子さん達に作られるんでしょうね(*^_^*)
娘さんも料理されるようですので きっとお父様の水炊きの味が
受け継がれていきそうですね(*^_^*)
なんか ほっこりします♪
とても素敵なお話ですね。
ありがとうございます。
miki