2019年11月
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347kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計347kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2019年12月22日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 49.60kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計655kcal
| 9時 | ジョギング 11.04㎞ | 73分 | 655kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2757日目
今日は冬至
いつも日曜の夜は鍋だけど
合間にかぼちゃも食べよう
それでゆず湯に入って 8時に寝る
のんびりと休むに徹する日曜日
うん！ いいね。
（投稿日時：2019年12月22日 08:27）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2019年12月22日 9:35
今日は、冬至ですね(^^♪
かぼちゃに、ゆず湯♪
冬の風物詩ですね(*^-^*)
うちは、かぼちゃ料理と言ったら
蒸籠でかぼちゃを蒸かすだけです(笑)
でも、あずきで煮たり、そぼろで煮たりするのも
美味しいですよね～♪
この間、本を読んでいたら、
「かぼちゃは、食べる美容液」と書いてあり
それ以来、ずっとかぼちゃを食べてます(笑)
効果は、果たしていつ出るのやら…。
mikiさん
2019年12月22日 11:54
さとぴょんさん
冬至ですね(*^_^*)
蒸しかぼちゃ かぼちゃの甘味が引き立つので美味しいですよね♪
かぼちゃは 食べる美容液 初耳です♪
なんですか！！そのキラキラしたワード♪
潤い欲しい私には たまらないワードです(笑)
しかも さとぴょんちゃん 一足早く ずっと食べてるなんて！(笑)
私も早速食べなきゃですよ(笑)
今日はどんな かぼちゃ料理にしようか検討中です。
午後のおやつに かぼちゃもちみたいなのでもいいかな(*^_^*)
冬の風物詩 楽しみです(*^▽^*)
今日は寒いですね。温かくしてお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2019年12月22日 13:06
冬至ということを、すっかり忘れていた。
ゆず湯に、かぼちゃは、つきものだけど、やらなかった。
今日は、コープに行かなかったから、忘れていた。
だから、やりません。
２、３日頃にやります。
かぼちゃを茹でて、ゆず湯をやります（╹◡╹）
mikiさん
2019年12月22日 14:28
ニャンコちゃん
そうなんですよね！
スーパーに買い物に行ってもクリスマスモードなので 冬至のゆず買いにきたのに つい忘れそうになりました(^◇^;)
ちゃんと やらないといけないって訳でもないので ニャンコちゃんのお家も今年中に出来たらいいですね(^^)
今日は寒いので暖かくして お過ごしくださいね♪
ありがとうございます。
miki