253kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計253kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.60kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
年末の大掃除
やる気スイッチは
入るだろうか
いらないものを処分するのは
今からやっていかないとね
ベランダや窓のサッシの隙間
キッチン 冷蔵庫
やるところ山ほどある
絶対 1日2日では終わらないね
どうか やる気が出ますように
(投稿日時:2019年12月18日 06:09)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2019年12月18日 12:00
やる気は、大切ですね~(笑)
私もお掃除の神が降臨して欲しいです♪
やるべきことは、いろいろとあるのに、やる気が出ないと
手つかずのままで、私も困ってます。
mikiちゃんも、どうかやる気が出ますように☆
私も1つでも2つでもやるように頑張ります(*^-^*)
mikiさん
2019年12月18日 12:30
さとぴょんちゃん
そうですね。掃除の神が降りてきてくれると 俄然 やる気がでるのですが笑
毎年、春先の方が暖かいし、掃除もしやすいと 掃除延期をする場所もあったりするので、今年は少しずつ 頑張りたいところです(^◇^;)
さとぴょんちゃんも、猫の手も借りて
掃除出来たらいいですね(^^)
どうか さとぴょんちゃんにも神が降りてきますように(*^_^*)
お互い 頑張りましょうね♪
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2019年12月18日 12:58
年末の大掃除をしないと、福が逃げると、聞いたこともあります。
でも、大掃除をやり過ぎて、「ギックリ腰」になったことがあるんですもの。
だから、大掃除はするけど、そんなに根をつめてはやりません(*^^*)
一通り、やるだけです。
本当に、やる事は山ほどある。
でも、冷蔵庫は、一度は掃除したんです。
洋服も整理したんですもの。
キッチンの戸棚の中も整理したんですもの(*^_^*)
でも、やる事はまだまだある。
和室、廊下、トイレ、お風呂、キッチンの掃除もやらなくちゃ。
それなら、この半分くらいでもいいや(*^o^*)
また、来年、頑張ります♪♪
mikiちゃんも、あんまりやると疲れるから、ほどほどにした方がいいと思います。
ご主人様は、手伝ってくれないのかな。
mikiさん
2019年12月18日 13:55
ニャンコちゃん
福が逃げたら大変!!
だったら 掃除頑張らないと です笑
ニャンコちゃん 掃除でギックリ腰になったことあるんですね(^_^;)
それは、大変でしたね。もちろんその後は安静にしてましたよね。
毎年の年末掃除は 色々とドラマがありますね。私も頑張り過ぎないように
いい意味で 一通り 掃除します。
ニャンコちゃんは 洋服の整理してましたよね!
キッチンの戸棚も掃除されてたなんて
!もう、メインの掃除 終わってますね!
私も戸棚の掃除は 今年 頑張ろうと思います(^^)
旦那は、エアコンなど高い位置の掃除はやってくれるので、助かります。
ニャンコちゃんのいうように、
ほどほどで頑張ります(^^)♪
お心遣い ありがとうございます。
miki