mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

冬は、どうしても乾燥しているから、仕方ないですね。
のど、肌、かかと、手、髪。
のどは、トローチを舐めていると、結構いいですよ。
肌、かかとは、ニベアクリーム、手には、豊潤なハンドクリームをつけると、幾らか違ってきます。
髪の毛も、豊潤なトリートメントを使ったら、どうかしら(^_-)

私は、冬生まれなので、冬が一番好きです。
昨日から、朝食と歯磨きの時、厚手のカーディガンを羽織っています。
とても、暖かいです(*^o^*)

mikiちゃん、昨日は、色々話を聞いてくれてありがとうございました♪♪
mikiちゃんの優しい言葉に、とても癒されました。
私は、これからも、家族の為、実家の為、色々な人達の為、そして、自分の為に生きていこうという気持ちになりました。
おかげさまで、前向きな姿勢になりました（╹◡╹）

この頃、早朝覚醒があり、ちょっと辛いです。
今日は、4:30に起きてしまいました。
昼寝が出来るといいのですが〜〜♪
望みは、ちょっと薄いです(о´∀`о)

私も肘とか踵とかカサカサです☆
この間、雑誌を見たらクリーム塗ってラップをすると
良いと書いてありましたよ(^_-)-☆
…という自分は、まだやっていないのですが(笑)

あとは、食べているものを見直すという方法も
あるかもしれません。
体は食べているもので作られていると言いますから(^^♪

お互い心も体も潤って新年を迎えたいですね(*^-^*)

ニャンコちゃん

豊潤というワードがとても気になります笑(o^^o)
豊潤なクリームに豊潤なトリートメント♪ 私、潤い過ぎちゃう笑
でも、本当に良さそうですね♪今年の冬の乾燥対策は 豊潤グッズで攻めてみようと決めました(^^)♪

冬生まれで冬が好きって 素敵ですね♪ 冬の布団の中は私も大、大好きです(^^)

昨日は こちらこそ ありがとうございます(^^) 私もうれしかったです。
ニャンコちゃんの家族、周りにはみんないい人ばかりだと思いますよ(^^)
それはニャンコちゃんの心遣いがあるからと思います。

朝 早く目覚めてしまったら
やっぱり昼寝したいですよね。
難しい時は
目を瞑って息をはくと 少しだけリラックスできますよ(^^)
私も気持ちが落ち着かない時や 忙しい時、呼吸が浅くなるので、そんな時 ふーっと息をはくようにして、自分を落ち着かせたりしてます。

ゆっくりリラックスできたらいいですね(^^)

ありがとうございます。
miki

さとぴょんちゃん

本当ですか！ クリームの上にラップをするといいなんて！ エステみたいですね(^^)♪
かかとのケアしたした後、クリームしかつけてなかったので ラップで保湿してみようと思います(^^)
私、実践してみます笑(o^^o)

あとは食生活ですよね。
思いあたるのは…
ビ、ビ、ビール（汗）…しかないですね(^◇^;)

年末年始に向けて 飲む回数は増えるので、やはり今のうちに気にしておかないと…ですね(^^)

あとは野菜中心、潤いに良い食品
探してみようと思います！
確かに、乾燥ケアも食生活の見直しとは 考えてませんでした(^◇^;)
さとぴょんちゃん 流石ですね♪

はい、心も体も潤いたいですよね♪
いつもためになるアドバイスに感謝です(^^)

ありがとうございます。
miki