92kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計92kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.40kg | 24.00% |
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消費:計616kcal
8時 | ジョギング 11.7㎞ | 69分 | 616kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
今日は 息子と買い物
来週の修学旅行に
必要なものを買いに行く
ほぼ Tシャツだと思うけど。
息子の買い物
と、言いながら 自分のものも
絶対 買うでしょう
(投稿日時:2019年11月16日 07:13)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
6件のコメント
ニャンコさん
2019年11月16日 12:46
息子さんと買い物に行くなんて、仲良いね。
Tシャツを買うなんて、暖かいところに行くのかなーー。
私は、息子と買い物をした事は、少ない。
でも、小学生の頃は、土曜日は、早起きして、大きな公園に車で行き、2人でジョギングしてたの。
なんだか、不意に思いだしちゃった。
その後の朝食は、デニーズやマックに行ってたの。
あの当時の息子は、可愛かったなーー。
買い物は、やっぱり、行ったら、自分の物が欲しくなりますよね。
mikiちゃん、何を買うんだろう?
今度、教えてねー♪♪
私は、久し振りに、今日は、ヨットパーカーを着ています。
でも、首が寒いので、ネックウォーマーをしています(╹◡╹)
mikiさん
2019年11月16日 14:59
ニャンコさん
修学旅行は沖縄なので 時期外れのTシャツを探しに
買い物へ行ってきました(^^;
男の子なので スポーツショップばかりですね。
ニャンコさんは以前 息子さんとジョギングしてたんですね(*^▽^*)
小学生とのジョギングは 徒競走なくらい元気に走りそうですね!
その後のデニーズやマックは お子さんにとっては うれしかったでしょうね♪
微笑ましい思い出ですね(*^_^*)
今日はスポーツショップがメインだったので
私も自然とジョギングウエアコーナーをみてました。
結局 靴下しか買えず...( ̄▽ ̄;)
今日はお天気も良くて パーカーで過ごしやすいですね♪
紅葉も色づいてて キレイでしたよ♪
ニャンコさんも もうすぐ旅行ですよね!
楽しみですよね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
さとぴょんさん
2019年11月16日 16:54
息子さん、修学旅行は沖縄なんですね♪
うちは、マレーシアです☆
娘は、国内の方が良かったみたいですが学校の方針なので
しょうがないですね(笑)
高校の修学旅行、私も沖縄でした(*^-^*)
友達と行く旅行は、楽しかったです♪
息子さんも良い思い出を作れるといいですね♪
そう言えば、迷っていたんですが、私もmikiちゃんって
呼んでいいですか?(*^-^*)
ニャンコちゃんが呼んでいていいなーと思っていたので(笑)
mikiさん
2019年11月17日 6:58
さとぴょんさん
娘さんの学校はマレーシアなんですね!すごいですね!
もう行かれましたか?
海外だと現地の人との交流だったり、
プチホームスティもあったりするところも
ありますよね。
国内よりも日数が多いので 多くの経験ができますよね(*^_^*)
本当に楽しみですね♪
さとぴょんさんも高校は 沖縄だったんですね♪
沖縄 いいですよね♪
息子もそこそこ楽しみにしてます(*^_^*)
私も沖縄 大好きなので ついて行きたいです(笑)
mikiちゃんで呼んでください(*^▽^*)
全然 うれしいです♪
改めて よろしくお願いします(*^▽^*)
ありがとうございます。
miki
さとぴょんさん
2019年11月17日 7:58
マレーシアは、来年行く予定なんです(*^-^*)
パスポートも作ってキャリーケースも買ったのですが
荷物が多そうなのでキャリーケースに入りきるか
心配になって来ました。
mikiちゃんって呼ぶの承諾していただいて
嬉しいです(*^^*)
ありがとうございます♪
こちらこそ、改めて、よろしくお願いします(*^-^*)
mikiさん
2019年11月17日 13:46
さとぴょんさん
3年生で行かれるんですね(*^_^*)
キャリーケースももう買われてるんですね!
女の子は 荷物はやっぱり多くなりますよね。
今から少しずつ準備されていると 後でバタバタしなくていいので
流石だと思います(*^_^*)
準備も楽しみですよね♪
私もさとぴょんちゃんと呼ばせていただきます♪
こちらこそ うれしいです(*^_^*)
ありがとうございます。
miki