2019年10月
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102kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計102kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2019年11月3日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 49.60kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計619kcal
| 8時 | ジョギング 11.02㎞ | 69分 | 619kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2708日目
ジョギング中のトイレ問題
ジョギング前はしっかり用を済ませ
走りに出るが
途中で急にキューっとビッグウェーブ来る時が
たまにある
そんな時は トイレを探すのに必死
時間帯で空いてない店もあったり
大型店や公共施設などを探したりする
そんな時 走るスピード早い気がする
今日もトイレ問題ないように しっかり準備して
走ってこよう
（投稿日時：2019年11月3日 07:39）
コメント
4件のコメント
ニャンコさん
2019年11月3日 21:47
ジョギングしていると、そういう問題もありますね♪
いちおう、公共トイレを探して置いた方が良いですね。
北海道縦断、おめでとうございます❣️
凄い距離を走っているんですね。
驚きました（╹◡╹）
さとぴょんさん
2019年11月3日 22:27
しばらくご無沙汰ですが、ジョギングや散歩をしていると
トイレに困ることってありますよね(笑)
大きな公園などは、比較的トイレがありますが
一般道だと困ることもありそうです☆
今日は、おトイレ問題大丈夫でしたか？(^_-)-☆
mikiさん
2019年11月4日 7:23
ニャンコさん
はじめまして(*^▽^*)
気持ちよくジョギングしてても
トイレに行きたくなると トイレの事しか考えられなくて
余計おなかがハラハラして トイレ探しに夢中になります(笑)
そですね！ 普段からトイレスポット確認してた方がいいですよね(*^▽^*)
今日は このあと行くので"トイレスポット探し"してきますね(笑)
Googleマップ上ですが北海道なんとか走れました。
のんびりとですが 自分の楽しみのひとつで続けてます。
まだまだ先は長いですが...(^▽^;)
コメントありがとうございます。嬉しかったです。(*^▽^*)
miki
mikiさん
2019年11月4日 7:30
さとぴょんさん
ジョギングや散歩してると おなかも刺激されるのしょうね
たま～にビックウェーブがやってきます(笑)
確かに公園内だとトイレもあるし 安心ですよね♪
はい♪ 昨日はなんとか大丈夫でした(笑)
４０過ぎでトイレ心配して頂けるって ちょっと笑えます(*^▽^*)
いつも優しいさとぴょんさんに本当に感謝です♪
ありがとうございます。
miki