2019年8月
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92kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計92kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2019年9月16日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 49.60kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計807kcal
| 11時 | ジョギング 13.37㎞ | 90分 | 807kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2660日目
昨夜は またも 塩もつ鍋
キャベツとしらたき
たっぷり入れたので
翌日お通じもよい
あぁ、今日も食べようかな
（投稿日時：2019年9月16日 08:24）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年9月16日 19:52
涼しくなってくると温かい鍋物や汁物が恋しくなりますよね～(*^-^*)
うちもこの頃、夜ご飯にスープが多くなりました♪
お通じがよくなると尚更食べたくなりそうですね(^^♪
mikiさん
2019年9月17日 6:14
さとぴょんさん
温かいスープ美味しそうですね(*^_^*)
疲れた体にホッとするスープは最高ですね♪
はい♪ お通じが良いとやはり 気分がいいですね(*^_^*)
お通じに良いもの探して食していこうと思うます♪
ありがとうございます。
miki