2019年8月
|
92kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計92kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2019年9月8日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 28時 | 49.60kg | 24.00% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計771kcal
| 5時 | ジョギング 13.30㎞ | 86分 | 771kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2652日目
４時起き
と、いうか ４時に目が覚めた
外はまだ暗い
ので
日の出前に
早めに ジョギングにいってこよう
日焼け気にしないでいいしね
（投稿日時：2019年9月8日 04:26）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年9月8日 10:56
今日は、めっちゃ早起きでしたね(*^-^*)
朝から、ジョギングなんて充実した日を
過ごせそうですね(^_-)-☆
日に焼けないで走れるのは安心して走れたのでは
ないでしょうか(^_-)-☆
今日も、良い休日をお過ごしくださいね(^^♪
mikiさん
2019年9月8日 17:06
さとぴょんさん
はい♪ ジョギングして、少し家事を済ませたまでは
とても快適に動けました
が、 その後 一気に眠気が....(=_=)ｚｚｚ
午後は だらだらお昼寝してました(笑)
それはそれで 良い休日でした(*^_^*)
今夜は 台風ですね。雨風が強いみたいなので
ベランダのもの、先程 片づけました。
さとぴょんさんのお宅もお気をつけくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki