162kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計162kcal
まずは続ける!!
7時 | 49.60kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
旦那仕事
息子 学園祭で学校
私 休み!
や
す
み
やったー!
絶対
だらだら好きなことしよう!
(投稿日時:2019年9月7日 07:48)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年9月7日 15:27
あはは!(*^-^*)
嬉しさがこちらにも伝わってくるようです♪
一人の時間にだらだら好きなことをする…♪
最高ですね♪
今日は、思いっきり一人の時間を満喫してくださいね(*^-^*)
mikiさん
2019年9月8日 4:21
さとぴょんさん
はい♪ ひとりの時間を気兼ねなく 過ごせました(*^_^*)
やはり たまにはいいですね♪
と、言っても 歯医者いったり 家事やったりしてました(^▽^;)
でも 私の好きな 寿司&ビールに行けたので最高でした。
さとぴょんさんも良い休日をお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki