204kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計204kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.80kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
生活の見直し計算
たま~に 旦那と計算する
税金とか保険とか...
生活の見直しで
無駄に使っているもの
気づくしね
いろいろとあるだろうな...
(投稿日時:2019年9月5日 06:29)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年9月5日 16:36
生活の見直し…大切ですよね~。
うちも昨年かおととしに保険を変えたりしました。
固定費って、毎月だったり毎年かかるものなので
バカに出来ませんよね☆
一時期、節約を頑張っていた時期があるのですが
無駄も少しは大事なのかなと思い始めました(*^-^*)
なんでも、ほどほどにですね。
mikiさん
2019年9月6日 6:20
さとぴょんさん
保険を変えたりしたんですね。流石です(*^_^*)
契約したの時の内容、見直すのも必要ですね。
我が家は家のローンの更新に伴い
色々と固定費を見直すことにしました。
確かに節約も大切ですが
さとぴょんさんの言う通り 無駄も大事ですね。
今回の見直しで 少しでも改善できればと思ってます(*^_^*)
ありがとうございます。
miki