mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年7月22日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 49.80kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計248kcal

06時

248kcal

食パン(6枚切) 食パン(6枚切)
156kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
バナナ バナナ
86kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

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日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2604日目

給湯器の不具合

で、業者に来てもらう


給湯器交換だと


なかなかの金額



痛い出費になりそうだ


15年も住んでたら 色々と不具合でるよね 
(投稿日時:2019年7月22日 06:08)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年7月22日 8:05

給湯器の交換は、出費が痛いですね。
うちも15年以上住んでいるので、そろそろ替えないとです(>_<)
その他にも、いろいろと替えなきゃいけないものが
あるので、壊れないうちに一つづつやっていかなきゃですね☆

新しい給湯器、使いやすいといいですね(*^-^*)

mikiさん

2019年7月23日 6:00

さとぴょんさん

痛いですね(^▽^;)
15年も経つとアレコレと壊れていきますね。
いつかは交換しないといけないので 仕方がないんですけどね(*^_^*)

そうですね。新しい給湯器 今度交換するので少し楽しみです♪

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.20kg
(2019/11/14 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/11/14 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,415kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,648kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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