427kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計427kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.60kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
髪を伸ばそうとしているが
この季節 ドライヤーの熱が辛い
やはり 切ってしまおうか
迷う
ショートは 本当にラクちんなんだけどね
あぁ 迷う
(投稿日時:2019年6月21日 06:31)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年6月21日 15:02
ある程度伸ばすとバサッと切ってしまいたくなりますよね(*^-^*)
私は、ドライヤーをパナソニックのナノケアに変えてから
美容師さんに髪を褒められるようになりました。
なので、暑いですが頑張って伸ばしているところです♪
まあ、ある程度暑くなると結んでしまうんですが。
ドライヤーは冷風と熱風が交互に出る機能もあるので
ある程度熱風で乾かしてから、それを使っています。
mikiさん
2019年6月22日 7:53
さとぴょんさん
そうなんですよね。バッサリと切りたいところですが
伸ばすと決めたので 少し頑張ろうと思います。
ドライヤーによって 髪の質も良くなるんですね。
しっとりというか、サラサラの髪ってうれしいですもんね(*^▽^*)
冷風の機能 ホント忘れてました( ̄▽ ̄;)
本日より活用させていただきます。
そうですよね! ドライヤーって 冷風ついてましたよね。
朝のセットが快適になります♪
ありがとうございます。
miki