mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年2月22日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.00kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計454kcal

06時

454kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
納豆 納豆
112kcal
ご飯 ご飯
252kcal
味噌汁(白菜) 味噌汁(白菜)
27kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2454日目

夜中 叫ぶ私


旦那 びっくりして起きる



私 そのまま寝る



時々コレやってしまう


怖い夢みてると つい叫んじゃうんだよね




(投稿日時:2019年2月22日 06:19)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年2月22日 7:37

夢を見て叫んでしまうなんて、よっぽど怖い夢だったんですね(>_<)
こわい夢とか見ると、疲れますよね。
いや、むしろ疲れているから怖い夢を見るんですかね☆

うちの娘もよく、寝言を言うので、たまに起こされます(笑)

mikiさん

2019年2月23日 7:31

さとぴょんさん

まさかの さとぴょんさんの娘さんもでしたか(笑)
寝言いってる方は 夢の中ですが
起こされる方も大変ですよね(^▽^;)

まぁ、我が家は旦那ですけど..(笑)

悪気がないだけ たちが悪いと 旦那は言っています(^▽^;)

でもよく寝ることは良いことですね♪

ありがとうございます。
milki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/18 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/18 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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