63kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計1,478kcal
737kcal |
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678kcal |
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まずは続ける!!
6時 | 49.00kg | 24.00% |
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摂取:計1,478kcal
737kcal |
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678kcal |
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消費:計0kcal
よし 早起きしたし パン買いにいこう
家事済ませて
地元の美味しい食パン
買いにいこう
甘くて美味しんだよね
(投稿日時:2019年2月16日 06:40)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2019年2月16日 9:09
地元に美味しいパン屋さんがあるんですね(^^♪
食パン、きっとふわふわで美味しいんでしょうね(*^-^*)
私が、この頃美味しいと思ったパン屋さんは、池袋のルミネの
隣の東武の地下1階のパン屋さんです♪
食べるスペースも少しあり飲み物とかも注文出来ました。
オリーブのバケットがお気に入りです(^_-)-☆
mikiさん
2019年2月16日 17:27
さとぴょんさん
時々食べたくなる 甘い食パンなんです。
朝霞ベーカーリー といってこじんまりしてますが
絶えず人が入ってます。
ついつい、他のパンも買ってしまうんですがね(^▽^;)
オリーブのバケット 美味しそうですね!
一時期私もバゲットにハマってました(*^_^*)
池袋に行った際は 東武行ってみますね♪
ブール アンジュ というお店ですかね?
パン屋さんは 色々種類があるから おすすめが分かってると
うれしいです(*^_^*)
情報ありがとうございます♪ 楽しみです♪
miki
さとぴょんさん
2019年2月16日 18:03
ブールアンジュ!
調べてみたら、その店でした(*^-^*)
調べて頂いて、ありがとうございます♪
朝霞ベーカリーは、私も行ったことがあります(^^♪
旦那に教えてもらったのですが、そのあと自分でも
何回か行きました~♪
美味しいですよね(^_-)-☆
mikiさん
2019年2月17日 7:42
さとぴょんさん
ブールアンジュなんですね(*^_^*)
では 是非近いうち買いに行ってみます♪ 楽しみです♪
朝霞ベーカーリーで買われたことあるんですね(*^_^*)
しかも何度か! 美味しいですよね。
時々無性に食べたくなるんです。
本日も何も付けずにそのまま食パン食べてます(*^_^*)
ありがとうございます。
miki