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  • mikiさん : 2018年9月25日

    女性になるまで 2305日目

    昨日は息子とジョギング と、いっても息子の方が早いので ほぼ 1人で走っていた 土日 二日間走っていたので 昨日は疲れぎみ 疲れながらの走りは良くないね ...

     
    投稿日時:2018年9月25日 06:25   コメント(1)  続きを見る  
  • mikiさん : 2018年9月24日

    女性になるまで 2304日目

    無性に蒙古タンメンが 蒙古タンメン熱がやってきた 今は我慢だ もう少し我慢 定期的に訪れてくるんだよね 蒙古タンメン食べたい熱 我慢...

     
    投稿日時:2018年9月24日 14:41   コメント(2)  続きを見る  
  • ユーノさん : 2018年9月23日

    酢検証 麦飯とうなぎ 

      予定通り今日はうな麦でお酢の検証。 測定値。 9時頃起床、9時台朝ご飯。 黒ニンニク&林檎、トマト、ヨーグルトセット、レーズン。 カロリー補給のためアボカド、きなこ、蜂蜜は増量。...

     
    投稿日時:2018年9月23日 20:52   コメント(2)  続きを見る  
  • mikiさん : 2018年9月23日

    女性になるまで 2303日目

    新しいジョギングコース 走ってみた 基本 思いつきでコースを決める 無謀な40代 ジョギング後半 登り坂、下り坂の道が4連続 過酷なコースだった...

     
    投稿日時:2018年9月23日 08:08   コメント(3)  続きを見る  
  • ユーノさん : 2018年9月22日

    減桑 土曜カレー 

      秋だというのにどうも最近食欲減退気味。 いや食べ始めれば普通に入るんだけど。あんまりおなかが空かないの。 理由は・・・たぶん、体重を増やしたいと思ってること、かな。 私、食べちゃダメ~と思...

     
    投稿日時:2018年9月23日 01:24   コメント(1)  続きを見る  
  • mikiさん : 2018年9月22日

    女性になるまで 2302日目

    遅めの帰宅 旦那と息子は夕食済み 私 1人夕食なので適当なもの さらに昨日はドラマの最終回もあって ごはんよりも ドラマが優先 ドラマ観て 泣きながら夕食 ...

     
    投稿日時:2018年9月22日 07:21   コメント(2)  続きを見る  
  • ユーノさん : 2018年9月21日

    秋のフレンチ 

      今日はいつものフレンチ屋さん。 このお店のランチコースは上がりにくいはずなんだけど 実は先週のランチ、入力してみたら炭水化物で180g(糖質160g)以上 あったのよねぇ・・・(遠い目 ...

     
    投稿日時:2018年9月22日 00:47   コメント(2)  続きを見る  
  • mikiさん : 2018年9月21日

    女性になるまで 2301日目

    煮込み料理が美味しい季節 昨日、今日と寒い ので もつ煮込み 食べた ビールに合うーーーー

     
    投稿日時:2018年9月21日 06:28   コメント(2)  続きを見る  
  • ユーノさん : 2018年9月20日

    酢検証 焼きそば測定 

      今日はお酢の血糖抑制効果を検証。 いつも桑5g、煎茶葉5g飲んでいるところ、それぞれ3gに減量して お酢20gを焼きそばにかけて食べた。 どうなるかな~と思ってたけど、案外うまく行った...

     
    投稿日時:2018年9月20日 22:18   コメント(3)  続きを見る  
  • mikiさん : 2018年9月20日

    女性になるまで 2300日目

    今日は仕事 集中日 忙しい日や集中日は おなかも空かない でも 脳を働かせるのも エネルギーが必要 なので お弁当はしっかり食べる

     
    投稿日時:2018年9月20日 06:32   コメント(0)  続きを見る  

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