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  • mikiさん : 2017年5月26日

    女性になるまで 1848日目

    とにかく寝れる まだ寝れる 雨の日ッて 寝れる 明日は ゆっくり寝よう

     
    投稿日時:2017年5月26日 06:32   コメント(0)  続きを見る  
  • しーちゃさん : 2017年5月25日

    手作り丸薬

    やっと夫の食後血糖値を桑の葉で下げられるようになりました。 10分おきに数回飲み続けないといけないのが面倒ですが。 運動できない環境でも安心して普通の食事ができるって、すばらしい。 ただ...

     
    投稿日時:2017年5月26日 06:12   コメント(0)  続きを見る  
  • あるふぁさん : 2017年5月25日

    5月25日の日記 

    今日は朝も、休憩後もなんだかだるくてやる気出ず。 鏡の中の自分は超疲れた顔をしていました。 自分でもビックリ(*_*; 昨日の疲れが抜けていなかったということです・・・。 明日はお休み...

     
    投稿日時:2017年5月26日 03:10   コメント(0)  続きを見る  
  • ユーノさん : 2017年5月25日

    とろろ蕎麦 

      今日は歩かないお家DAY☆ で、とろろ蕎麦にしてみたわ。 とろろ(長芋)って、名前に芋とつくくらいなので 最初糖質量を心配していたんだけど 検索してみるとどうも血糖値を下げる食材の方...

     
    投稿日時:2017年5月25日 21:49   コメント(2)  続きを見る  
  • mikiさん : 2017年5月25日

    女性になるまで 1847日目

    しっかり食べている この頃 食前トマトも続いているけど たくさん食べているなぁ 意識して 量を控えないとね また 顔もおなかもパンパンになっち...

     
    投稿日時:2017年5月25日 06:35   コメント(0)  続きを見る  
  • ユーノさん : 2017年5月24日

    鮭ミソスパ 

      最近鮭にはまっている私・・・。 いや、鮭ってビタミンDが多いらしいのと、今銀鮭が旬なのね。 国内養殖ものなら外国産よりはマシかなぁ・・・なんて 期待しながらつい買ってしまうの。美味しいし♪...

     
    投稿日時:2017年5月25日 00:04   コメント(2)  続きを見る  
  • あるふぁさん : 2017年5月24日

    5月24日の日記 

    埼玉、蒸し暑かった。 新しい取り組み相談しようと思い考えていたが、時間的に無理があるか・・・。 この3年、取り入れてくれていた「動脈硬化測定」が今季、無しになったのが痛い。 このマイナス分を...

     
    投稿日時:2017年5月25日 00:00   コメント(0)  続きを見る  
  • しーちゃさん : 2017年5月23日

    桑の葉の効果時間

    運動と緑茶でふだんは夫の食後高血糖を抑えられるので、桑の葉を使うことは半分諦めていました。 だって、全然効く気がしないんですもの。 でも帰省や旅行のときには、必ず十分に運動できるとは限りません...

     
    投稿日時:2017年5月24日 16:33   コメント(4)  続きを見る  
  • mikiさん : 2017年5月24日

    女性になるまで 1846日目

    通勤で運動 ここ2,3日 車通勤だ。 遠くても自転車で行かなきゃ 運動しなきゃ 日焼けも気になるけど 運動大事ね 脂肪燃焼 燃焼

     
    投稿日時:2017年5月24日 06:21   コメント(0)  続きを見る  
  • あるふぁさん : 2017年5月23日

    5月23日の日記 

    結構、食べたつもりなんだけどな~。 お中元、ネットから早めに予約注文しました。 毎年のことですが、面倒くさいです。 明日は埼玉出張。 暑くなりそうです・・・。

     
    投稿日時:2017年5月24日 02:08   コメント(0)  続きを見る  

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