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  • mikiさん : 2019年8月6日

    女性になるまで 2619日目

    汗くさい 昨日はなぜか 自分の汗が気にった と、いうことは周りにも迷惑かけてる? と思って 昨日は 必要以上に動かないことを心がけた 臭い対策 必要ね ...

     
    投稿日時:2019年8月6日 06:23   コメント(2)  続きを見る  
  • mikiさん : 2019年8月5日

    女性になるまで 2618日目

    ビアガーデン、そそるけど 暑い気がしてどうしても挑戦できない でも外で食べる肉とビールは 絶対美味しんだよね もう少し 涼しくなったらだね 夏休みは絶対に肉を...

     
    投稿日時:2019年8月5日 06:00   コメント(2)  続きを見る  
  • mikiさん : 2019年8月4日

    女性になるまで 2617日目

    だくだく 汗だくのジョギング 日中は暑すぎる 夜もビール飲む なので 朝早めに起きて ジョギング 朝なので日差しと気温も耐えてるくらい でも止まると汗が半端...

     
    投稿日時:2019年8月4日 12:32   コメント(3)  続きを見る  
  • ちろるさん : 2019年8月3日

    ナイトウォーク 

    今日はナイトウォークと言うイベントに参加してきました♪ 地元の周りを夜に歩くイベント。 夜と言っても出発は18時で気温もまだ31度もあり、最初の方はすぐに汗だく。 5kmの折り返し地点を...

     
    投稿日時:2019年8月3日 20:54   コメント(4)  続きを見る  
  • mikiさん : 2019年8月3日

    女性になるまで 2616日目

    歯医者だ、まつエクだ 本日はメンテナンスの日 髪の毛も切りに行きたいなぁ ボサボサだもんね 取りあえず まつエクで リフレッシュだ

     
    投稿日時:2019年8月3日 06:18   コメント(2)  続きを見る  
  • ユーノさん : 2019年8月2日

    新記録☆ 

      今朝のオムロン体重計の身体年齢、44歳と出た。 体重計を購入した時(半年くらい前?)は45歳 その後体重を増やすに従い47歳くらいまで悪化したんだけど 最近油脂の摂取を控えるにつれ体重...

     
    投稿日時:2019年8月2日 08:05   コメント(0)  続きを見る  
  • mikiさん : 2019年8月2日

    女性になるまで 2615日目

    夏休み前1週間の忙しさ お盆休み前だからか 仕事が激増 外回りの人たちは 毎日 暑さと忙しさでフラフラ あと1週間 気力で頑張ろう

     
    投稿日時:2019年8月2日 06:02   コメント(2)  続きを見る  
  • ちろるさん : 2019年8月1日

    8月1日の詳細記録日記と誕生日 

    まずは先月との比較 2019年8月1日現在値:2019年7月1日値(前月からの増減) 体重 74.4kg:76.3kg(-1.9kg) 体脂肪率 18.7%:20.1...

     
    投稿日時:2019年8月1日 16:42   コメント(4)  続きを見る  
  • ユーノさん : 2019年8月1日

    つれづれ 

      暑いわね~。当地今日はめでたく体温越え。 ちなみに昨日は体温程度。 今週は月曜フレンチ、水曜カレーランチでどちらも街歩き。 木曜の今日こそ公園歩きにしたかったんだけど 予報は熱中症厳...

     
    投稿日時:2019年8月1日 13:41   コメント(0)  続きを見る  
  • mikiさん : 2019年8月1日

    女性になるまで 2614日目

    熱中症に注意 会社で 熱中症の症状を訴える人がいた 少し休んで早退させた 熱中症 怖いね 常に水分 塩分など 気にしないとね

     
    投稿日時:2019年8月1日 06:07   コメント(0)  続きを見る  

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