体調が気になる 胃が痛い:サプリ指南

胃が痛い

どうして起こるの?
胃液は強い酸でできているため、胃粘膜は粘液を出して、自ら胃を守っています。しかし、胃酸が強くなりすぎたり粘液がスムーズに分泌されないと、胃粘膜が荒れて胃炎が起こったり、さらに進行して胃潰瘍になります。
胃酸の分泌を強めてしまうのが、暴飲暴食・刺激物・アルコール、粘液の分泌を低下させるのがタバコ・ストレスなどです。
暴飲暴食・タバコ・アルコールを避けるのはもちろん、ストレスをためないようにすることも大切です。
また、近年ではピロリ菌という胃内の細菌も、胃潰瘍の大きな原因のひとつとされています。
こんな成分に注目!
胃粘膜を健康に保つ働きがあるのは、ビタミンA(β-カロテン)です。また胃の痛みの原因となるのがストレスです。ストレスにはビタミンCが効果的ですが、刺激があるので空腹時には摂らないようにしましょう。
空腹時に痛む場合は胃酸が強すぎるのがが原因かもしれません。その場合はマグネシウムが効果的です。
注意しよう!
●痛みが続く場合は胃がんの可能性もあります。
●胃の痛む部位によっては、別の臓器疾患の疑いもあります。例えば、右よりなら胆のう、左よりなら膵臓疾患のこともあります。
●胃が痛むのは粘膜の荒れがかなり進行しているときですが、進行が止まっているときには痛みはありません。痛いときだけその場しのぎに薬を飲んでいると、どんどん悪化してしまうので要注意です。
●症状が続く場合は上記のような疾患の可能性もありますので、病院で診察を受けましょう。
この病状に効果的な食品

胃粘膜を守ってくれるのはコレ!
牛乳

牛乳は、胃の粘膜を保護する作用がバツグン。また、日本人に不足しがちなカルシウムも摂れる、優秀食品です。
必要栄養素と対応サプリメント

それぞれの栄養素の詳細は当サイト内の 「栄養素を知ろう!」 でご紹介していますので、そちらも参考に、最適なサプリメントを選びましょう。

ログインメールアドレス

パスワード

ログイン状態を記憶する
パスワードを忘れたらこちら
新規登録ボタン

全体からの新着

新着日記

コメント歓迎 遠慮する

06:29 女性になるまで 1880日目
00:24 6月26日の日記
06/26 *キレ
06/26 女性になるまで 1879日目
06/26 6月25日の日記

一覧を見る

新着ユーザー

 身体情報公開

05/08 okuseさん
03/28 436さん
03/09 tanaka37さん
11/24 uemurasyunさん
11/23 あきさん

一覧を見る

法人向けサービス
研究機関の皆様