カロリー・チェック「ミートパイ」のカロリー、栄養バランス
ミートパイをカロリー・チェック(イートスマート調べ)
グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。
PFCバランス

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。
栄養素の摂取状況

1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。
30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。
ミートパイ |
75グラム |
ミートパイ |
75.00グラム |
※合計値は食材の合計値です。出来上がり量とは異なります。
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栄養の詳細
栄養素名をクリックすると栄養素の
詳しい説明を見ることが出来ます
栄養素調査日:2020/3/25
その他の栄養素 |
水分 |
27.2g |
灰分 |
1.5g |
飽和脂肪酸 |
4.82g |
DHA |
2mg |
EPA |
0mg |
α‐リノレン酸 |
495mg |
コレステロール |
11mg |
ショ糖 |
0.3g |
レチノール |
1μg |
β-カロテン当量 |
585μg |
ナイアシン |
1.2mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) |
6.7g |
アミノ酸 |
7500mg |
分岐鎖アミノ酸 |
1163mg |
イソロイシン |
285mg |
ロイシン |
548mg |
リシン |
323mg |
メチオニン |
150mg |
シスチン |
158mg |
フェニルアラニン |
360mg |
チロシン |
233mg |
トレオニン |
255mg |
トリプトファン |
90mg |
バリン |
330mg |
ヒスチジン |
210mg |
アルギニン |
360mg |
アラニン |
315mg |
アスパラギン酸 |
458mg |
グルタミン酸 |
2175mg |
グリシン |
360mg |
プロリン |
735mg |
トリアシルグリセロール当量 |
20.6g |
一価不飽和脂肪酸 |
8.84g |
多価不飽和脂肪酸 |
6.06g |
n-3系脂肪酸 |
0.52g |
n-6系脂肪酸 |
5.54g |
中鎖脂肪酸 |
0.01g |
オクタン酸 |
0mg |
デカン酸 |
1mg |
ラウリン酸 |
3mg |
食物繊維(水溶性) |
0.5g |
食物繊維(不溶性) |
0.8g |
利用可能炭水化物(単糖当量) |
23.9g |
でん粉 |
20.7g |
ぶどう糖 |
0.4g |
果糖 |
0.4g |
麦芽糖 |
0.1g |
乳糖 |
0.0g |
関連料理
料理名 |
お店・メーカー |
種類 |
カロリー |
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434kcal
(1枚)
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313kcal
(1個)
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366kcal
(1個)
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