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カロリー・チェック「ウインナーコーヒー」のカロリー、栄養バランス

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カップ1杯(砂糖付き)<br />

ウインナーコーヒー

カップ1杯(砂糖付き)

グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。

PFCバランス

摂取した炭水化物の量(エネルギー換算):39kcal 全体:143kcal 割合:27% (栄養バランスの目安としては、おおよそ50%から70%が望ましいです) 摂取した脂質の量(エネルギー換算):99kcal 全体:143kcal 割合:69% (栄養バランスの目安としては、おおよそ20%から25%が望ましいです) 摂取したたんぱく質の量(エネルギー換算):5kcal 全体:143kcal 割合:3% (栄養バランスの目安としては、おおよそ10%から20%が望ましいです)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。

栄養素の摂取状況

ナトリウム(mg)/摂取量:40/推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543 炭水化物(g)/摂取量:9.7/目標量(下限):334.2 目標量(上限):467.8 脂質(g)/摂取量:11/目標量(下限):59.4 目標量(上限):74.3 たんぱく質(g)/摂取量:1.2/推定平均必要量:49.3 推奨量:61.6 適正比率(上限):133.7 エネルギー(kcal)/摂取量:143/基礎代謝量:1,528 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,406 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,941

1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。

30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。


カロリー
143kcal

栄養の詳細

栄養素名をクリックすると栄養素の
詳しい説明を見ることが出来ます
栄養素調査日:2023/6/27
主要栄養素
エネルギー
143kcal
たんぱく質
1.2g
脂質
11.0g
炭水化物
9.7g
糖質  摂取基準なし 8.9g
食物繊維(総量)
0.0g
ミネラル
ナトリウム
40mg
食塩相当量
0.1g
カリウム
99mg
カルシウム
15mg
マグネシウム
8mg
リン
44mg
0.0mg
亜鉛
0.2mg
0.01mg
マンガン
0.04mg
ヨウ素
2μg
セレン
0μg
クロム
0μg
モリブデン
2μg
その他の栄養素
水分 131.5g
灰分 0.5g
カフェイン 72mg
飽和脂肪酸 5.00g
DHA 0mg
EPA 2mg
α‐リノレン酸 51mg
コレステロール 17mg
糖類 3.8g
ショ糖 8.0g
レチノール 51μg
α-カロテン 0μg
β-クリプトキサンチン 0μg
β-カロテン当量 29μg
β-トコフェロール 0.0mg
γ-トコフェロール 0.0mg
δ-トコフェロール 0.0mg
α-トコフェロール当量 0.1mg
ナイアシン 1.0mg
たんぱく質(粗たんぱく質) 1.5g
たんぱく質(アミノ酸縮合物) 1.2g
アミノ酸 1348mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA) 271mg
イソロイシン 64mg
ロイシン 127mg
リシン 100mg
メチオニン 29mg
シスチン 15mg
フェニルアラニン 63mg
チロシン 58mg
トレオニン 55mg
トリプトファン 14mg
バリン 81mg
ヒスチジン 37mg
アルギニン 43mg
アラニン 45mg
アスパラギン酸 106mg
グルタミン酸 286mg
グリシン 31mg
プロリン 115mg
ヒドロキシプロリン 0mg
セリン 67mg
脂質(粗脂肪) 11.5g
トリアシルグリセロール当量 11.0g
一価不飽和脂肪酸 5.16g
多価不飽和脂肪酸 0.33g
n-3系脂肪酸 0.06g
n-6系脂肪酸 0.27g
中鎖脂肪酸 0.90g
オクタン酸 108mg
デカン酸 189mg
ラウリン酸 600mg
利用可能炭水化物(単糖当量) 9.2g
利用可能炭水化物(質量計) 8.8g
利用可能炭水化物(差し引き法) 10.5g
糖アルコール 0.0g
でん粉 0.0g
ぶどう糖 0.0g
果糖 0.0g
ガラクトース 0.0g
麦芽糖 0.0g
乳糖 0.7g
トレハロース 0.0g
ソルビトール 0.0g
マンニトール 0.0g
有機酸 0.0g
クエン酸 30mg
タンニン 0.30g

関連料理

料理名
お店・メーカー
種類
カロリー
191kcal
(1合)
72kcal
(1杯(カップ))
74kcal
(1人前)

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