「アメリカンドッグ」のカロリー、栄養バランスの情報

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カロリー・チェック「アメリカンドッグ」のカロリー、栄養バランス

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アメリカンドッグ

ケチャップ付き 1本

グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。

PFCバランス

摂取した炭水化物の量(エネルギー換算):36kcal 全体:284kcal 割合:13% (栄養バランスの目安としては、おおよそ50%から70%が望ましいです) 摂取した脂質の量(エネルギー換算):215kcal 全体:284kcal 割合:76% (栄養バランスの目安としては、おおよそ20%から25%が望ましいです) 摂取したたんぱく質の量(エネルギー換算):31kcal 全体:284kcal 割合:11% (栄養バランスの目安としては、おおよそ10%から20%が望ましいです)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。

栄養素の摂取状況

ナトリウム(mg)/摂取量:513/推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543 炭水化物(g)/摂取量:9/目標量(下限):334.2 目標量(上限):467.8 脂質(g)/摂取量:23.9/目標量(下限):59.4 目標量(上限):74.3 たんぱく質(g)/摂取量:7.7/推定平均必要量:49.3 推奨量:61.6 適正比率(上限):133.7 エネルギー(kcal)/摂取量:284/基礎代謝量:1,528 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,406 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,941

1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。

30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。


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カロリー
284kcal

栄養の詳細

栄養素名をクリックすると栄養素の
詳しい説明を見ることが出来ます
栄養素調査日:2019/5/16
主要栄養素
エネルギー
284kcal
たんぱく質
7.7g
脂質
23.9g
炭水化物
9.0g
糖質  摂取基準なし 8.7g
食物繊維(総量)
0.3g
ミネラル
ナトリウム
513mg
食塩相当量
1.3g
カリウム
152mg
カルシウム
18mg
マグネシウム
10mg
リン
117mg
0.5mg
亜鉛
0.8mg
0.05mg
マンガン
0.01mg
ヨウ素
4μg
セレン
9μg
クロム
2μg
モリブデン
3μg
その他の栄養素
水分 39.7g
灰分 1.7g
飽和脂肪酸 6.31g
DHA 3mg
EPA 0mg
α‐リノレン酸 711mg
コレステロール 40mg
ショ糖 1.1g
レチノール 5μg
α-カロテン 0μg
β-クリプトキサンチン 1μg
β-カロテン当量 52μg
β-トコフェロール 0.1mg
γ-トコフェロール 5.2mg
δ-トコフェロール 1.0mg
α-トコフェロール当量 2.1mg
ナイアシン 2.0mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物) 6.7g
アミノ酸 7557mg
分岐鎖アミノ酸 1267mg
イソロイシン 322mg
ロイシン 573mg
トリプトファン 83mg
バリン 372mg
アルギニン 479mg
アラニン 451mg
グリシン 511mg
プロリン 437mg
トリアシルグリセロール当量 23.1g
一価不飽和脂肪酸 10.20g
多価不飽和脂肪酸 5.56g
n-3系脂肪酸 0.71g
n-6系脂肪酸 4.85g
中鎖脂肪酸 0.02g
オクタン酸 3mg
デカン酸 13mg
ラウリン酸 26mg
食物繊維(水溶性) 0.1g
食物繊維(不溶性) 0.2g
利用可能炭水化物(単糖当量) 8.9g
でん粉 4.1g
ぶどう糖 1.8g
果糖 0.9g
ガラクトース 0.0g
麦芽糖 0.3g
乳糖 0.3g
有機酸 0.2g
酢酸 70mg
クエン酸 50mg

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料理名
お店・メーカー
種類
カロリー
333kcal
(1人前)
341kcal
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128kcal
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