「アメリカンレモネード」のカロリー、栄養バランスの情報

消費カロリーチェック

カロリー・チェック「アメリカンレモネード」のカロリー、栄養バランス

アメリカンレモネードをカロリー・チェック(イートスマート調べ) 

グラス1杯<br />

アメリカンレモネード

グラス1杯

グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。

PFCバランス

摂取した炭水化物の量(エネルギー換算):51kcal 全体:65kcal 割合:79% (栄養バランスの目安としては、おおよそ50%から70%が望ましいです) 摂取した脂質の量(エネルギー換算):1kcal 全体:65kcal 割合:1% (栄養バランスの目安としては、おおよそ20%から25%が望ましいです) 摂取したたんぱく質の量(エネルギー換算):1kcal 全体:65kcal 割合:1% (栄養バランスの目安としては、おおよそ10%から20%が望ましいです)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。

栄養素の摂取状況

ナトリウム(mg)/摂取量:1/推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543 炭水化物(g)/摂取量:12.8/目標量(下限):334.2 目標量(上限):467.8 脂質(g)/摂取量:0.1/目標量(下限):59.4 目標量(上限):74.3 たんぱく質(g)/摂取量:0.2/推定平均必要量:49.3 推奨量:61.6 適正比率(上限):133.7 エネルギー(kcal)/摂取量:65/基礎代謝量:1,528 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,406 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,941

1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。

30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。


カロリーデータをサービスで利用したい方は、
こちらをご確認ください
 ⇒ 法人向けサービス
カロリー
65kcal

栄養の詳細

栄養素名をクリックすると栄養素の
詳しい説明を見ることが出来ます
栄養素調査日:2021/4/20
主要栄養素
エネルギー
65kcal
たんぱく質
0.2g
脂質
0.1g
炭水化物
12.8g
糖質  摂取基準なし 12.4g
食物繊維(総量)
0.0g
ミネラル
ナトリウム
1mg
食塩相当量
0.0g
カリウム
73mg
カルシウム
5mg
マグネシウム
6mg
リン
8mg
0.2mg
亜鉛
0.0mg
0.01mg
マンガン
0.06mg
ヨウ素
0μg
セレン
0μg
クロム
1μg
モリブデン
1μg
その他の栄養素
水分 172.9g
灰分 0.2g
アルコール 2.8g
飽和脂肪酸 0.01g
α‐リノレン酸 4mg
コレステロール 0mg
ショ糖 8.9g
レチノール 0μg
α-カロテン 0μg
β-クリプトキサンチン 5μg
β-カロテン当量 2μg
β-トコフェロール 0.0mg
γ-トコフェロール 0.0mg
δ-トコフェロール 0.0mg
α-トコフェロール当量 0.0mg
ナイアシン 0.1mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物) 0.1g
アミノ酸 136mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA) 9mg
イソロイシン 2mg
ロイシン 4mg
リシン 4mg
メチオニン 1mg
シスチン 2mg
フェニルアラニン 3mg
チロシン 2mg
トレオニン 2mg
トリプトファン 1mg
バリン 3mg
ヒスチジン 1mg
アルギニン 3mg
アラニン 8mg
アスパラギン酸 48mg
グルタミン酸 19mg
グリシン 3mg
プロリン 12mg
セリン 14mg
トリアシルグリセロール当量 0.0g
一価不飽和脂肪酸 0.00g
多価不飽和脂肪酸 0.01g
n-3系脂肪酸 0.00g
n-6系脂肪酸 0.01g
デカン酸 0mg
ラウリン酸 0mg
利用可能炭水化物(単糖当量) 10.0g
利用可能炭水化物(質量計) 9.6g
利用可能炭水化物(差し引き法) 10.1g
でん粉 0.0g
ぶどう糖 0.3g
果糖 0.3g
ガラクトース 0.0g
麦芽糖 0.0g
乳糖 0.0g
トレハロース 0.0g
食物繊維(水溶性) 0.0g
食物繊維(不溶性) 0.0g
有機酸 2.8g
リンゴ酸 80mg
クエン酸 2600mg

関連料理

料理名
お店・メーカー
種類
カロリー
249kcal
(1大瓶(633ml))
151kcal
(1杯(カップ))
101kcal
(1杯(グラス))

戻る

ログインメールアドレス

パスワード

ログイン状態を記憶する
パスワードを忘れたらこちら
新規登録ボタン

全体からの新着

新着日記

コメント歓迎 遠慮する

10/23 女性になるまで 3425日目
10/22 女性になるまで 3424日目
10/21 本当に月記だわww
10/21 女性になるまで 3423日目
10/21 岐路

一覧を見る

新着ユーザー

 身体情報公開

07/13 幸野先輩さん
12/03 hiroxyさん
10/23 Masaru Shiinaさん
10/23 harukaさん
08/18 tigerlilyさん

一覧を見る

法人向けサービス
研究機関の皆様