「カンパリソーダ」のカロリー、栄養バランスの情報

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カロリー・チェック「カンパリソーダ」のカロリー、栄養バランス

カンパリソーダをカロリー・チェック(イートスマート調べ) 

グラス1杯。カンパリとしてリキュールの成分値を代用<br />

カンパリソーダ

グラス1杯。カンパリとしてリキュールの成分値を代用

グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。

PFCバランス

摂取した炭水化物の量(エネルギー換算):80kcal 全体:165kcal 割合:48% (栄養バランスの目安としては、おおよそ50%から70%が望ましいです) 摂取した脂質の量(エネルギー換算):1kcal 全体:165kcal 割合:1% (栄養バランスの目安としては、おおよそ20%から25%が望ましいです) 摂取したたんぱく質の量(エネルギー換算):0kcal 全体:165kcal 割合:0% (栄養バランスの目安としては、おおよそ10%から20%が望ましいです)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。

栄養素の摂取状況

ナトリウム(mg)/摂取量:4/推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543 炭水化物(g)/摂取量:20/目標量(下限):334.2 目標量(上限):467.8 脂質(g)/摂取量:0.2/目標量(下限):59.4 目標量(上限):74.3 たんぱく質(g)/摂取量:0.1/推定平均必要量:49.3 推奨量:61.6 適正比率(上限):133.7 エネルギー(kcal)/摂取量:165/基礎代謝量:1,528 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,406 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,941

1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。

30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。


カロリー
165kcal

栄養の詳細

栄養素名をクリックすると栄養素の
詳しい説明を見ることが出来ます
栄養素調査日:2023/6/27
主要栄養素
エネルギー
165kcal
たんぱく質
0.1g
脂質
0.2g
炭水化物
20.0g
糖質  摂取基準なし 20.0g
食物繊維(総量)
0.0g
ミネラル
ナトリウム
4mg
食塩相当量
0.0g
カリウム
15mg
カルシウム
1mg
マグネシウム
2mg
リン
3mg
0.0mg
亜鉛
0.1mg
0.02mg
マンガン
0.01mg
ヨウ素
1μg
セレン
0μg
クロム
0μg
モリブデン
0μg

関連料理

料理名
お店・メーカー
種類
カロリー
184kcal
(1合)
84kcal
(1杯(ロック))
75kcal
(1杯(ワイングラス))

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