「みかんジュース(果肉入り)」のカロリー、栄養バランスの情報

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カロリー・チェック「みかんジュース(果肉入り)」のカロリー、栄養バランス

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グラス1杯<br />

みかんジュース(果肉入り)

グラス1杯

グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。

PFCバランス

摂取した炭水化物の量(エネルギー換算):98kcal 全体:100kcal 割合:98% (栄養バランスの目安としては、おおよそ50%から70%が望ましいです) 摂取した脂質の量(エネルギー換算):0kcal 全体:100kcal 割合:0% (栄養バランスの目安としては、おおよそ20%から25%が望ましいです) 摂取したたんぱく質の量(エネルギー換算):1kcal 全体:100kcal 割合:1% (栄養バランスの目安としては、おおよそ10%から20%が望ましいです)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。

栄養素の摂取状況

ナトリウム(mg)/摂取量:8/推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543 炭水化物(g)/摂取量:24.6/目標量(下限):334.2 目標量(上限):467.8 脂質(g)/摂取量:0/目標量(下限):59.4 目標量(上限):74.3 たんぱく質(g)/摂取量:0.2/推定平均必要量:49.3 推奨量:61.6 適正比率(上限):133.7 エネルギー(kcal)/摂取量:100/基礎代謝量:1,528 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,406 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,941

1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。

30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。


カロリー
100kcal

栄養の詳細

栄養素名をクリックすると栄養素の
詳しい説明を見ることが出来ます
栄養素調査日:2023/6/27
主要栄養素
エネルギー
100kcal
たんぱく質
0.2g
脂質
0.0g
炭水化物
24.6g
糖質  摂取基準なし 24.6g
食物繊維(総量)
0.0g
ミネラル
ナトリウム
8mg
食塩相当量
0.0g
カリウム
62mg
カルシウム
9mg
マグネシウム
6mg
リン
8mg
0.2mg
亜鉛
0.0mg
0.02mg
マンガン
0.06mg
その他の栄養素
水分 163.9g
灰分 0.2g
飽和脂肪酸 0.00g
α‐リノレン酸 0mg
コレステロール 0mg
レチノール 0μg
α-カロテン 0μg
β-クリプトキサンチン 680μg
β-カロテン当量 416μg
β-トコフェロール 0.0mg
γ-トコフェロール 0.0mg
δ-トコフェロール 0.0mg
α-トコフェロール当量 0.2mg
ナイアシン 0.2mg
たんぱく質(粗たんぱく質) 0.4g
たんぱく質(アミノ酸縮合物) 0.2g
アミノ酸 246mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA) 17mg
イソロイシン 4mg
ロイシン 8mg
リシン 8mg
メチオニン 2mg
シスチン 2mg
フェニルアラニン 6mg
チロシン 4mg
トレオニン 6mg
トリプトファン 0mg
バリン 6mg
ヒスチジン 2mg
アルギニン 32mg
アラニン 13mg
アスパラギン酸 57mg
グルタミン酸 30mg
グリシン 6mg
プロリン 38mg
セリン 15mg
脂質(粗脂肪) 0.0g
トリアシルグリセロール当量 0.0g
一価不飽和脂肪酸 0.00g
多価不飽和脂肪酸 0.00g
n-3系脂肪酸 0.00g
n-6系脂肪酸 0.00g
デカン酸 0mg
ラウリン酸 0mg
利用可能炭水化物(差し引き法) 24.8g
食物繊維(水溶性) 0.0g
食物繊維(不溶性) 0.0g

関連料理

料理名
お店・メーカー
種類
カロリー
87kcal
(1杯(グラス))
98kcal
(1杯(グラス))
28kcal
(1杯(グラス))

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