「エバラ 担々ごま鍋の素 3倍濃縮 瓶300ml」のカロリー、栄養バランスの情報

消費カロリーチェック

カロリー・チェック「エバラ 担々ごま鍋の素 3倍濃縮 瓶300ml」のカロリー、栄養バランス

エバラ 担々ごま鍋の素 3倍濃縮 瓶300mlをカロリー・チェック(イートスマート調べ) 

栄養成分100mlあたり<br />(内容量:300.00ml)

エバラ 担々ごま鍋の素 3倍濃縮 瓶300ml

栄養成分100mlあたり
(内容量:300.00ml)

グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。

PFCバランス

摂取した炭水化物の量(エネルギー換算):64kcal 全体:274kcal 割合:23% (栄養バランスの目安としては、おおよそ50%から70%が望ましいです) 摂取した脂質の量(エネルギー換算):176kcal 全体:274kcal 割合:64% (栄養バランスの目安としては、おおよそ20%から25%が望ましいです) 摂取したたんぱく質の量(エネルギー換算):34kcal 全体:274kcal 割合:12% (栄養バランスの目安としては、おおよそ10%から20%が望ましいです)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。

栄養素の摂取状況

ナトリウム(mg)/摂取量:2,800/推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543 炭水化物(g)/摂取量:16/目標量(下限):334.2 目標量(上限):467.8 脂質(g)/摂取量:19.6/目標量(下限):59.4 目標量(上限):74.3 たんぱく質(g)/摂取量:8.4/推定平均必要量:49.3 推奨量:61.6 適正比率(上限):133.7 エネルギー(kcal)/摂取量:274/基礎代謝量:1,528 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,406 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,941

1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。

30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。


カロリーデータをサービスで利用したい方は、
こちらをご確認ください
 ⇒ 法人向けサービス
カロリー
274kcal

栄養の詳細

栄養素名をクリックすると栄養素の
詳しい説明を見ることが出来ます
主要栄養素
エネルギー
274kcal
たんぱく質
8.4g
脂質
19.6g
炭水化物
16.0g
ミネラル
ナトリウム
2800mg
ビタミン
その他の栄養素

関連料理

戻る

ログインメールアドレス

パスワード

ログイン状態を記憶する
パスワードを忘れたらこちら
新規登録ボタン

全体からの新着

新着日記

コメント歓迎 遠慮する

14:34 神山マロン vs 栗ゆたか
06:27 女性になるまで 2745日目
12/09 あれこれ
12/09 ドイツパン丸形
12/09 風邪の記録

一覧を見る

新着ユーザー

 身体情報公開

12/03 hiruriroさん
11/11 あねもねさん
08/18 tigerlilyさん
05/17 腹筋をつけたい女さん
04/04 二十明さん

一覧を見る

法人向けサービス
研究機関の皆様