「明治 ほほえみ 缶850g」のカロリー、栄養バランスの情報

消費カロリーチェック

カロリー・チェック「明治 ほほえみ 缶850g」のカロリー、栄養バランス

明治 ほほえみ 缶850gをカロリー・チェック(イートスマート調べ) 

栄養成分100gあたり※フラクトオリゴ糖2.0g リノール酸3.6g アラキドン酸26mg α-リノレン酸0.43g リン脂質210mg シスチン180mg タウリン28mg ヌクレオチド14mg 塩素310mg カルニチン10mg イノシトール90mg(内容量:850.00g)

明治 ほほえみ 缶850g

栄養成分100gあたり※フラクトオリゴ糖2.0g リノール酸3.6g アラキドン酸26mg α-リノレン酸0.43g リン脂質210mg シスチン180mg タウリン28mg ヌクレオチド14mg 塩素310mg カルニチン10mg イノシトール90mg(内容量:850.00g)

グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。

PFCバランス

摂取した炭水化物の量(エネルギー換算):229kcal 全体:505kcal 割合:45% (栄養バランスの目安としては、おおよそ50%から70%が望ましいです) 摂取した脂質の量(エネルギー換算):233kcal 全体:505kcal 割合:46% (栄養バランスの目安としては、おおよそ20%から25%が望ましいです) 摂取したたんぱく質の量(エネルギー換算):47kcal 全体:505kcal 割合:9% (栄養バランスの目安としては、おおよそ10%から20%が望ましいです)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。

栄養素の摂取状況

ナトリウム(mg)/摂取量:140/推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543 炭水化物(g)/摂取量:57.2/目標量(下限):334.2 目標量(上限):467.8 脂質(g)/摂取量:25.9/目標量(下限):59.4 目標量(上限):74.3 たんぱく質(g)/摂取量:11.8/推定平均必要量:49.3 推奨量:61.6 適正比率(上限):133.7 エネルギー(kcal)/摂取量:505/基礎代謝量:1,528 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,406 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,941

1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。

30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。


カロリー
505kcal

栄養の詳細

栄養素名をクリックすると栄養素の
詳しい説明を見ることが出来ます
主要栄養素
エネルギー
505kcal
たんぱく質
11.8g
脂質
25.9g
炭水化物
57.2g
糖質  摂取基準なし 57.2g
食物繊維(総量)
0.0g
ミネラル
ナトリウム
140mg
カリウム
490mg
カルシウム
380mg
マグネシウム
40mg
リン
210mg
6.0mg
亜鉛
3.0mg
320.00mg
マンガン
30.00mg
セレン
7μg
その他の栄養素
水分 2.8g
灰分 2.3g
DHA 100mg
コレステロール 74mg

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