「ひかり味噌 国産素材のおみそ汁 とうふ汁袋10食」のカロリー、栄養バランスの情報

消費カロリーチェック

カロリー・チェック「ひかり味噌 国産素材のおみそ汁 とうふ汁袋10食」のカロリー、栄養バランス

ひかり味噌 国産素材のおみそ汁 とうふ汁袋10食をカロリー・チェック(イートスマート調べ) 

栄養成分1食20.6gあたり 国産素材の旨みと甘さを生かしてじっくりと熟成させた味噌に、しっかりとした旨みのあるだしをあわせて仕上げました。味噌の原料である大豆、米、塩はもちろん、具に使用しているわかめ、とうふ、油あげ、ねぎも国産素材のおみそ汁です。10食入りの徳用タイプですので、毎日みんなで食べられます。<br />

ひかり味噌 国産素材のおみそ汁 とうふ汁袋10食

栄養成分1食20.6gあたり 国産素材の旨みと甘さを生かしてじっくりと熟成させた味噌に、しっかりとした旨みのあるだしをあわせて仕上げました。味噌の原料である大豆、米、塩はもちろん、具に使用しているわかめ、とうふ、油あげ、ねぎも国産素材のおみそ汁です。10食入りの徳用タイプですので、毎日みんなで食べられます。

グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。

PFCバランス

摂取した炭水化物の量(エネルギー換算):22kcal 全体:40kcal 割合:54% (栄養バランスの目安としては、おおよそ50%から70%が望ましいです) 摂取した脂質の量(エネルギー換算):9kcal 全体:40kcal 割合:23% (栄養バランスの目安としては、おおよそ20%から25%が望ましいです) 摂取したたんぱく質の量(エネルギー換算):9kcal 全体:40kcal 割合:23% (栄養バランスの目安としては、おおよそ10%から20%が望ましいです)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。

栄養素の摂取状況

ナトリウム(mg)/摂取量:772/推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543 炭水化物(g)/摂取量:5.4/目標量(下限):334.2 目標量(上限):467.8 脂質(g)/摂取量:1/目標量(下限):59.4 目標量(上限):74.3 たんぱく質(g)/摂取量:2.3/推定平均必要量:49.3 推奨量:61.6 適正比率(上限):133.7 エネルギー(kcal)/摂取量:40/基礎代謝量:1,528 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,406 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,941

1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。

30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。


カロリーデータをサービスで利用したい方は、
こちらをご確認ください
 ⇒ 法人向けサービス
カロリー
40kcal

栄養の詳細

栄養素名をクリックすると栄養素の
詳しい説明を見ることが出来ます
主要栄養素
エネルギー
40kcal
たんぱく質
2.3g
脂質
1.0g
炭水化物
5.4g
ミネラル
ナトリウム
772mg
食塩相当量
2.0g
ビタミン
その他の栄養素

関連料理

戻る

ログインメールアドレス

パスワード

ログイン状態を記憶する
パスワードを忘れたらこちら
新規登録ボタン
法人向けサービス
研究機関の皆様