「DHC おからクッキー 紅茶味 袋40g」のカロリー、栄養バランスの情報

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カロリー・チェック「DHC おからクッキー 紅茶味 袋40g」のカロリー、栄養バランス

DHC おからクッキー 紅茶味 袋40gをカロリー・チェック(イートスマート調べ) 

栄養成分1袋40gあたり(内容量:40g)

DHC おからクッキー 紅茶味 袋40g

栄養成分1袋40gあたり(内容量:40g)

グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。

PFCバランス

摂取した炭水化物の量(エネルギー換算):96kcal 全体:198kcal 割合:48% (栄養バランスの目安としては、おおよそ50%から70%が望ましいです) 摂取した脂質の量(エネルギー換算):97kcal 全体:198kcal 割合:49% (栄養バランスの目安としては、おおよそ20%から25%が望ましいです) 摂取したたんぱく質の量(エネルギー換算):17kcal 全体:198kcal 割合:8% (栄養バランスの目安としては、おおよそ10%から20%が望ましいです)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。

栄養素の摂取状況

ナトリウム(mg)/摂取量:15/推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543 炭水化物(g)/摂取量:23.9/目標量(下限):334.2 目標量(上限):467.8 脂質(g)/摂取量:10.8/目標量(下限):59.4 目標量(上限):74.3 たんぱく質(g)/摂取量:4.2/推定平均必要量:49.3 推奨量:61.6 適正比率(上限):133.7 エネルギー(kcal)/摂取量:198/基礎代謝量:1,528 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,406 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,941

1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。

30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。


カロリー
198kcal

栄養の詳細

栄養素名をクリックすると栄養素の
詳しい説明を見ることが出来ます
栄養素調査日:2015/10/1
主要栄養素
エネルギー
198kcal
たんぱく質
4.2g
脂質
10.8g
炭水化物
23.9g
糖質  摂取基準なし 17.9g
食物繊維(総量)
6.0g
ミネラル
ナトリウム
15mg
カルシウム
55mg
ビタミン
その他の栄養素

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