「フレッシュネスバーガー キッズ チキンナゲット&ポテト」のカロリー、栄養バランスの情報

消費カロリーチェック

カロリー・チェック「フレッシュネスバーガー キッズ チキンナゲット&ポテト」のカロリー、栄養バランス

フレッシュネスバーガー キッズ チキンナゲット&ポテトをカロリー・チェック(イートスマート調べ) 

栄養成分1食あたり

フレッシュネスバーガー キッズ チキンナゲット&ポテト

栄養成分1食あたり

グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。

PFCバランス

摂取した炭水化物の量(エネルギー換算):54kcal 全体:174kcal 割合:31% (栄養バランスの目安としては、おおよそ50%から70%が望ましいです) 摂取した脂質の量(エネルギー換算):97kcal 全体:174kcal 割合:56% (栄養バランスの目安としては、おおよそ20%から25%が望ましいです) 摂取したたんぱく質の量(エネルギー換算):20kcal 全体:174kcal 割合:12% (栄養バランスの目安としては、おおよそ10%から20%が望ましいです)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。

栄養素の摂取状況

ナトリウム(mg)/摂取量:472/推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543 炭水化物(g)/摂取量:13.4/目標量(下限):334.2 目標量(上限):467.8 脂質(g)/摂取量:10.8/目標量(下限):59.4 目標量(上限):74.3 たんぱく質(g)/摂取量:5.1/推定平均必要量:49.3 推奨量:61.6 適正比率(上限):133.7 エネルギー(kcal)/摂取量:174/基礎代謝量:1,528 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,406 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,941

1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。

30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。


カロリー
174kcal

栄養の詳細

栄養素名をクリックすると栄養素の
詳しい説明を見ることが出来ます
栄養素調査日:2023/4/25
主要栄養素
エネルギー
174kcal
たんぱく質
5.1g
脂質
10.8g
炭水化物
13.4g
食物繊維(総量)
1.1g
ミネラル
ナトリウム
472mg
食塩相当量
1.2g
ビタミン
その他の栄養素

関連料理

戻る

ログインメールアドレス

パスワード

ログイン状態を記憶する
パスワードを忘れたらこちら
新規登録ボタン