「ホイップクリーム 乳脂肪・植物性脂肪(加糖)」のカロリー、栄養バランスの情報

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カロリー・チェック「ホイップクリーム 乳脂肪・植物性脂肪(加糖)」のカロリー、栄養バランス

ホイップクリーム 乳脂肪・植物性脂肪(加糖)をカロリー・チェック(イートスマート調べ) 

可食部100gあたり。<br />

ホイップクリーム 乳脂肪・植物性脂肪(加糖)

可食部100gあたり。

グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。

PFCバランス

摂取した炭水化物の量(エネルギー換算):52kcal 全体:413kcal 割合:12% (栄養バランスの目安としては、おおよそ50%から70%が望ましいです) 摂取した脂質の量(エネルギー換算):346kcal 全体:413kcal 割合:84% (栄養バランスの目安としては、おおよそ20%から25%が望ましいです) 摂取したたんぱく質の量(エネルギー換算):16kcal 全体:413kcal 割合:4% (栄養バランスの目安としては、おおよそ10%から20%が望ましいです)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。

栄養素の摂取状況

ナトリウム(mg)/摂取量:130/推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543 炭水化物(g)/摂取量:12.9/目標量(下限):334.2 目標量(上限):467.8 脂質(g)/摂取量:38.4/目標量(下限):59.4 目標量(上限):74.3 たんぱく質(g)/摂取量:4/推定平均必要量:49.3 推奨量:61.6 適正比率(上限):133.7 エネルギー(kcal)/摂取量:413/基礎代謝量:1,528 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,406 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,941

1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。

30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。


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カロリー
413kcal

栄養の詳細

栄養素名をクリックすると栄養素の
詳しい説明を見ることが出来ます
栄養素調査日:2016/4/19
主要栄養素
エネルギー
413kcal
たんぱく質
4.0g
脂質
38.4g
炭水化物
12.9g
糖質  摂取基準なし 12.9g
食物繊維(総量)
0.0g
ミネラル
ナトリウム
130mg
食塩相当量
0.3g
カリウム
69mg
カルシウム
42mg
マグネシウム
3mg
リン
120mg
0.1mg
亜鉛
0.3mg
0.02mg
ヨウ素
7μg
セレン
1μg
クロム
1μg
モリブデン
7μg
その他の栄養素
水分 44.0g
灰分 0.7g
飽和脂肪酸 16.63g
DHA 1mg
EPA 7mg
α‐リノレン酸 170mg
コレステロール 57mg
ショ糖 10.1g
レチノール 170μg
α-カロテン 0μg
β-クリプトキサンチン 1μg
β-カロテン当量 96μg
β-トコフェロール 0.0mg
γ-トコフェロール 0.0mg
δ-トコフェロール 0.0mg
α-トコフェロール当量 0.4mg
ナイアシン 0.0mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物) 3.5g
アミノ酸 4100mg
分岐鎖アミノ酸 840mg
イソロイシン 200mg
ロイシン 390mg
リシン 330mg
メチオニン 97mg
シスチン 38mg
フェニルアラニン 190mg
チロシン 180mg
トレオニン 180mg
トリプトファン 46mg
バリン 250mg
ヒスチジン 110mg
アルギニン 140mg
アラニン 130mg
アスパラギン酸 320mg
グルタミン酸 820mg
グリシン 80mg
プロリン 360mg
トリアシルグリセロール当量 36.7g
一価不飽和脂肪酸 17.19g
多価不飽和脂肪酸 1.07g
n-3系脂肪酸 0.20g
n-6系脂肪酸 0.87g
中鎖脂肪酸 2.99g
オクタン酸 360mg
デカン酸 630mg
ラウリン酸 2000mg
食物繊維(水溶性) 0.0g
食物繊維(不溶性) 0.0g
利用可能炭水化物(単糖当量) 13.3g
でん粉 0.1g
乳糖 2.3g

関連料理

料理名
お店・メーカー
種類
カロリー
310kcal
(100グラム)
346kcal
(100グラム)
105kcal
(100グラム)

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