カロリー・チェック「レタス」のカロリー、栄養バランス
レタスをカロリー・チェック（イートスマート調べ）
- バランス
- 食材
グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。
PFCバランス
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10～20%、Fが20～25%、Cが50～70%がおおよその目安です。
栄養素の摂取状況
1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。
30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。
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カロリー
12kcal
栄養の詳細
栄養素名をクリックすると栄養素の
詳しい説明を見ることが出来ます
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栄養素調査日：2016/4/19
関連料理
料理名 |
お店・メーカー |
種類 |
カロリー |
|
|---|---|---|---|---|
14kcal （100グラム） |
||||
14kcal （100グラム） |
||||
93kcal （100グラム） |
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遠慮する
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