カロリー・チェック「ごま いり」のカロリー、栄養バランス
ごま いりをカロリー・チェック（イートスマート調べ）
- バランス
- 食材
グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。
PFCバランス
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10～20%、Fが20～25%、Cが50～70%がおおよその目安です。
栄養素の摂取状況
1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。
30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。
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カロリー
599kcal
栄養の詳細
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詳しい説明を見ることが出来ます
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栄養素調査日：2018/3/28
関連料理
料理名 |
お店・メーカー |
種類 |
カロリー |
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|---|---|---|---|---|
164kcal （100グラム） |
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167kcal （100グラム） |
||||
690kcal （100グラム） |
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