カロリー・栄養計算からダイエット日記まで。健康管理の総合サポートサイト。

毎日の食事を賢く食べる詳しくはコチラ

全体からの新着

新着日記

コメント歓迎 遠慮する

01:35

中華定食

ユーノさん

  今朝は無事に目標達成してた☆ ...

10/21

10月21日の日記

あるふぁさん

今日も雨。台風心配です。 でも雨だ...

10/21

女性になるまで 1996日目

mikiさん

午前中から ビール 11時...

10/21

フレンチコース

ユーノさん

  今日は当地雨で、こういう日はお...

10/20

10月20日の日記

あるふぁさん

二週間ぶりのトレーニング。 レ...

一覧を見る

新着ユーザー

身体情報公開

10/07
よしはるさん

よしはるさん

09/30
瀬川さん

瀬川さん

08/07
シンケンジャーさん

シンケンジャーさん

写真に写る自分の姿を見て・・・

07/06
ハート様さん

ハート様さん

「ピザに人権はない」という友人の言葉

05/08
okuseさん

okuseさん

とっても太ったから

一覧を見る

ピックアップユーザー

日記の閲覧数が多いユーザをピックアップ!

ユーノさん

ユーノさん

カロリー&栄養管理に便利。 未来時間での入力もしてます。 食事予定を計画したりメモしたり。 0時の欄は一日かけて食べるもの。 ...

いるみさん

いるみさん

糖質制限やってます。 空腹時血糖値に一度ひっかかってから、友人に勧められダイエットも兼ねて。 現在はダイエットと称して低糖質パン、スイー...

mikiさん

mikiさん

ある日の写真を見たとき 顔がアンパン0ンになっていた。 アンパン0ン→女性に代わるまでの 日々を出来るだけ記録したい

しーちゃさん

しーちゃさん

身長163cm 2014年夏60kgくらいで開始。 2015年2月に目標の54kg達成。 グルテンフリー生活中。 (夫がグルテン...

教えて! イースマ

>教えて! イースマ

ユーザーの皆さんからの質問や、話題の健康情報について、栄養アドバイザーナナコがわかりやすくレクチャーします。

イートスマート栄養アドバイザー、ナナコがあなたの疑問を解決します。リクエストも歓迎です。
食生活や健康について知りたいことがあったら、ナナコに訊いてみよう!

一覧を見る

旬の食材蘊蓄

旬の食材蘊蓄

おいしくて栄養豊富でお買い得!

元気をくれる旬の食べ物を紹介します。

一覧を見る

ツカえる健康情報クイズ

ツカえる健康情報クイズ

ダイエットから運動、エコまで、ヘルシーライフのヒント満載!

明日の健康をひとつステップアップさせるための○×クイズ集です。

一覧を見る

好ききらいがなくなるレシピ

好ききらいがなくなるレシピ

びっくりするほどの克服ぶり。

そのきっかけとなった、”好ききらい”をなくすとっておきのテクニック&レシピを今月からみなさんに紹介します。

一覧を見る

サプリ指南

サプリ指南

賢く使えば健康作りに役立つサプリメント。

今の自分の体調や生活習慣に合ったものを探してみましょう。

一覧を見る

栄養素を知ろう!

栄養素を知ろう!

栄養素の働きを知り、効率の良い栄養摂取を。

私達の体にどんな影響を持つのか?効果や特性を知りましょう。

一覧を見る

目指せ!健康ライフ

目指せ!健康ライフ

メタボ人口の急増、若い女性の過度なダイエット…。

健康とはいえない人が増えている今こそ確認したい、健康の基本と生活上のチェックポイントです。

一覧を見る

ログインメールアドレス

パスワード

ログイン状態を記憶する
パスワードを忘れたらこちら
新規登録ボタン
法人向けサービス
研究機関の皆様