ｲーﾄｽﾏーﾄﾓﾊﾞｲﾙ

◆◇始めようと思ったきっかけ...2014年11月30日に開催された『第3回富士山ﾏﾗｿﾝ』で人生初のﾌﾙﾏﾗｿﾝを完走するためにﾀﾞｲｴｯﾄを始めて、その後もいくつかの大会に出て、次は2016年8月28日に開催される『第30回北海道ﾏﾗｿﾝ2016』に向けてﾀﾞｲｴｯﾄを続けています。 いつも絶対に諦めないという気持ちを持って挑むので、その力をｲーｽﾏでも培えればと思います！◆◇

2018年02月28日(水) 第30回北海道ﾏﾗｿﾝ2016へ向けたﾀﾞｲｴｯﾄ日記
①体重 ②食事 ③運動 ④歩数 ⑤ﾏーｸ ⑥日記	中島 保さん

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ｶﾚﾝﾀﾞー指定

体重・ｴﾈﾙｷﾞー・歩数の推移

※ｸﾞﾗﾌの消費ｶﾛﾘーは、運動を含む日常生活活動すべての総消費ｶﾛﾘーです

体重・体脂肪率

┗

18時

62.85kg

10.90%

食事

食生活ｶﾚﾝﾀﾞー

登録されていません

運動

登録されていません

歩数

登録されていません

ｲーｽﾏ☆ﾏーｸ

-ｲーｽﾏ☆ﾏーｸはありません-

日記

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